寒露前后这样推拿 让孩子远离感冒咳嗽、咽干鼻燥
在过两天，就到了秋天的第五个节气
——寒露。
《月令七十二候集解》中说：
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
此时气温较“白露”时更低，寒意更盛。
原先地面上洁白晶莹的露水即将凝结成霜，
自然界中，阳气进一步的收潜，阴气渐盛，
万物逐渐有了萧瑟凋零之象，
人体内的阳气也日渐向内潜藏。
肺气与秋之气相应，“秋之时，燥气当令”，
此时不仅仅是“燥”，
再加上秋末的寒凉之气，
凉燥相合，更易侵犯孩子的肺，
如果调护不当，
很容易发生感冒、咳嗽、咽干、
鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。
所以想要度过秋天，
首先就要把肺脏养护好。
秋冬也是一年中最适合进补的时期，
俗话说“秋冬进补，来年打虎”，
而进补的关键不是补什么，
而是把脾胃调理好，
只有先把脾胃的功能提升了，
才能尽可能多地把食物的营养转化为气血，
而不是消化不了只能堆在体内的垃圾。
寒露的保健穴位
01
太渊穴
太渊穴隶属于手太阴肺经，且是肺经的原穴，所以刺激太渊穴可以大补中气，调理因肺气不足所引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等各种肺部病症。
取穴：
太渊穴位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即是本穴。
手法：
左右两侧的穴位每次各按揉2～3分钟即可。
02
隐白穴
隐白穴是足太阴脾经的井穴，具有生发脾气，扶脾温脾的作用，相当于重要里的生姜，二者的相似点都在于能够温脾助运，暖中开胃，避免脾胃受到寒邪侵袭的伤害。
取穴：
隐白穴位于足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。。
手法：
可以用拇指按揉，力道较重一些，每次3-5分钟，一天最好按摩两三次。
寒露节气推拿穴方
系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：
平分阴阳50 清胃30，补脾30，平肝30
清补肺30 清天河30 取天河30 补肾阳30
运水入胃30 清大肠30 板门30 搓四横纹30
掐四缝7 一窝风30 外劳宫30 分阴阳30
捻手背 揉足三里 捏脊7 推脾经 推四花
正捏脊 揉肺俞 肝胆脾胃俞 大肠俞
TIPS
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保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供小儿推拿学员所用。
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