吃撑一次，痰多一分！多痰的人，要健脾益肺、化痰燥湿

脾，主运化水湿。如果饥饱无常，饮食无度，暴饮暴食，日久必然影响到脾胃的运化，使得水湿不得消解，聚而成痰湿。痰湿一成，容易上犯于肺。心肺喜清旷之地。如今痰浊蒙布，则呼吸肃降不利，于是痰多，量大，伴随咳嗽，声音重浊，痰质粘稠。由于饮食之后，运化不及，脾虚加重，所以痰多的现象会更加明显。具体做法：准备法半夏30克，山药60克。先将半夏煮半小时，去渣取汁，然后将山药研成山药粉，放入半夏汁之内，煮沸，搅成糊状即可食用。分3天，早晚温服。