活透的人，都懂得控制自己的情绪

01好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。活透的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。人活一世，草木一秋，学会控制自己的情绪，役物而不役于物，方能逍遥自在，活得通透。有一个真实的故事：几个朋友一起聚会，好酒好菜乱聊乱侃，个个喝得面红耳赤。席间有一混得不错的男子，听闻朋友正为孩子升学的事儿烦恼，当下大手一挥：“哥们放心吧！这事包在我身上！”结果第二天酒醒，才发现昨天喜不自禁，夸下海口，其实自己没那能力，许下的承诺根本没法兑现！结果可想而知，不仅自己骑虎难下，朋友还颇多指责，最终搞得里外不是人。《老子》中说：“夫轻诺必寡信。”秦朝末年有个叫季布的人，他从不轻易许诺，一旦许诺，就一定会想方设法办到，时人因而有谚语说：“得黄金千两，不如得季布一诺。”真正内敛低调的人，从不会轻许诺言，一旦有所承诺，就必定言出必信。知乎上有个问题：有什么简单的哲理让你觉得受用一生？高赞回答是：不言喜，不语悲。喜悦之时，依然能够以平常心对待，是一种难能可贵的品质。民国大师李叔同，年轻时是翩翩公子哥，尝遍荣华富贵却不矜不傲。后来一朝破产，万贯家财散尽，他也照样怡然自乐，不为所困。李叔同后来落发出家，号为弘一法师，在文学、艺术等领域都有极大造诣。夏尔克罗有句诗：“要避免过度的狂喜，这样才不会有悲哀造次。”生活中，喜怒哀乐本就是平常，一朝得志便狂喜而不自持，不可取也不可学。02鲁迅的小说《祝福》中，有个叫祥林嫂的女人。那个时代的女人活得辛苦，她被婆家卖给一个素未谋面的男人，生了个儿子。谁知天有不测风云，男人得了伤寒一命呜呼，儿子长到两三岁，竟被狼衔走吃了。悲痛欲绝的祥林嫂，逢人就说自己的苦。镇上的人们开始还红着眼眶掉几滴眼泪，后来听得多了，只默不作声地避开。这世上总有一些人，遭了什么不幸，就恨不得让全天下的人都知道，到最后，却只弄得人人避之犹恐不及。永远记住：不要抱怨生活亏欠了自己，每个人都活得不容易。最近常听到一个词，叫“中年危机”。人到中年，生活开始定型，工作原地踏步，婚姻毫无激情，孩子上学的压力又越来越大，抱怨和焦虑似乎成为了生活的常态。曾有人说，每一个成年人，都是劫后余生。所谓成熟，恐怕就是在悲伤时学会闭嘴。难过时有人倾诉固然幸运，可是，不把自己的痛苦随处泼洒，是每个成年人都该有的教养。乌台诗案使苏轼一朝被贬，头戴枷锁，身披辱骂，被流放到偏僻的黄州。朝野内外是铺天盖地的嘲讽笑骂，身边没有一个可供倾诉的朋友。但他不悲，不争，也不言。他买下几亩薄田，认真除草浇水种庄稼；在简陋的茅屋里研究东坡肉和酱肘子的做法；乘一叶舟在夜色中泛流于江上，而那江上自有怡人的清风。他知道，多说无益，苦难从不会凭空消失，唯坚毅之心万古长青。后来，苏轼于流放黄州期间写出前后《赤壁赋》，照耀千古文坛。桃李不言，下自成蹊。落雪无声，自成一景。脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚毅的人自会吞下苦难，然后从心底开出美丽的花。03听过一个故事。有个男孩脾气很坏，常因为一点小事就勃然大怒，大发雷霆。父亲递给男孩一袋钉子，让他每发一次脾气，就钉一颗钉子在后院的围栏上；而如果想发脾气但最终控制住自己的愤怒时，就拔掉围栏上的一颗钉子。日积月累，围栏上的钉子钉了又拔，拔了又钉。终于有一天，男孩来见父亲，他说，自己已经能够完全控制愤怒的情绪了。父亲牵着男孩的手来到后院，只见原本光滑的围栏，现在已是千疮百孔，布满钉子留下的伤痕。盛怒下说出的话，就像是钉在篱笆上的钉子，无论你说多少次对不起，都再也无法抚平心上的伤痕。朋友之间，夫妻之间，父母孩子之间的关系，皆是如此。庄子曾写过一篇著名的《逍遥游》。他认为，真正逍遥自在的人，都不会被外界之事所扰乱，任凭红尘滚滚，我自岿然不动，心如止水。凡尘中人，也是一样。学会控制自己的情绪，而不是成为情绪的奴隶，才能求得真正的达观与通透。愿你笑看这世间人来人往，云起云落。