孩子头发又稀又黄，原来是被这些原因给害了！
宝宝如果拥有一头乌黑靓丽的秀发，看起来也会更加健康。那我的孩子为啥头发又稀又黄呢？要吃什么对宝宝头发好呢？
宝宝头发稀黄的原因
和营养有关
宝宝头发稀黄和妈妈孕期营养有关。
如果妈妈在孕期黑芝麻、核桃、蔬菜、水果吃得少，就会影响宝宝的发质；如果生后营养不足，头发会变得稀疏发黄，缺乏光泽，缺锌、缺钙也会使发质变差。
和遗传有关
发质的好坏，除了与营养有关外，还与遗传有关，也与对头发的护理有关。
如果父母或直系亲属中有发质很差的，也可能会遗传给婴儿，即使出生时头发很黑，也可能会慢慢变黄。
宝宝头发稀少怎么办
很多家长认为宝宝头发稀少，不敢给他洗头，害怕再掉头发，其实这是个误区。
由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛。
所以，6个月前最好每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次；6个月后改成2～3天洗1次。
勤梳头
经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。每天给宝宝梳梳头，能促进宝宝头部的血液循环，有利于宝宝头发的快速生长。
梳头时梳子要选择柔软的橡胶梳子，不会损害宝宝的头皮和头发。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向，不要随意乱梳。
如果妈妈喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换个部位，否则，一直分缝的部位头发会很稀少。
营养均衡
全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。
因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。宝宝添加辅食食谱了解一下吧！
饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。
使用儿童专用洗发水
在给宝宝洗头时要用质量好的儿童专用洗发水，性质要温和的。
如果是比较冷的天气，家里温度达不到，要去专门的洗澡处给宝宝洗洗澡、洗洗头，以防宝宝感冒。
注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。
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让宝宝晒晒太阳
在太阳不是很毒的情况下，每天让宝宝晒半个小时的太阳，对宝宝的头发健康生长非常有帮助。
晒太阳怎么晒才有用？要注意的小细节有很多！戳
保持充足的睡眠
充足的睡眠对宝宝的头发生长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，间接地影响头发生长。