三伏天的黄金养生动作，1分钱不花，舒服一整年！腰背经络全打通 / 开普饭

「梳子」是家家户户都有的小物件,可如果你家的梳子只用来梳头,那就太浪费了! 因为梳子也是保健"神器":一把好的梳子相当于一块刮痧板,可以用于身体穴位和经络按摩,达到防病养生的作用. ...

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三伏天是一年当中气温最高的这三四十天,在这三四十天里,如果大家注意得当,那么将精神气爽一整年,如果不注意先给自己的身体健康埋下一定的隐患,所以在三伏天养生是有一定的禁忌和注意事项的. 首先第1点在三伏 ...

女人随着年纪的变化,会经历不同的时期.二三十岁处在身体巅峰时期,免疫力等系统功能相对完善,很少会出现疾病.四十以后,身体机能会慢慢走下坡路,脏器组织开始退化.而在50岁以后,衰老的会更明显,更年期,绝 ...

老中医:10个秋季养生"动作",简单不花钱,收藏起来和家人一起做 1.每天梳头3-5分钟用木梳或者是气垫梳子从前往后梳头,来回五六次,注意不要用力过猛防止出现头皮破裂,梳头的过程 ...

家中常备健康歌,养生不用愁肚腹三里留,腰背委中求, 头项寻列缺,面口合谷收, 心胸取内关,小腹三阴谋, 坐骨刺环跳,腿痛阳陵透. 虚寒补中脘,妇科三阴交: 急救刺人中,脱症百会灸. 退烧宜少商,降压 ...

现在大多数人离开了电脑却离不开手机,一天中有绝大多数时间都是弯着腰背与低着头的,时间长了,腰背就容易疲劳,肩颈就会变得很僵硬,周而复始. 因此,多些锻炼身体就很有必要了.今天小编就为大家推荐以下6个瑜 ...

委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛.背痛折磨,这真是太可惜了.它是我们身体里面的隐士,我们不妨三顾茅庐,把它请出来,让它帮我们挺起健康的脊梁. 腰部和背部的绝大多数疼痛,比 ...

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