补血妙方玉灵膏
玉灵膏为中医食疗古方,源自清▪名中医王孟英《随息居饮食谱》,由三种组成:龙眼肉、西洋参、白糖。
那么有血虚症状的人有哪些表现呢?
一、血虚之人,容易疲劳。而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏无力地乱跳,而且容易头晕。
二、血虚的人容易失眠,这叫血不养心,所以会失眠,现代人失眠,这种原因引起的失眠比较多。
三、血虚的人,蹲下两分钟,猛地站起来,会眼前突然变黑瞬间,然后才能正常,这样的人,往往是气血不足,但是,中医理论认为气血互生,此时补血,往往效果更好。
四、血虚之人,夏天的时候,手脚是热的,一旦到了冬天,手脚立刻冰凉,夏天进入空调冷气房间,也会如此,这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风,冬天要比别人多穿衣服。
五、血虚的人容易健忘,刚刚见过的人,转眼忘记人家的名字了,这也是血不养心的原故。
六、血虚的人有黏膜的部分颜色浅,比如,指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等,总是惨白。
七、血虚之人,面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉。
八、血虚之人舌质淡白,没有红润的感觉。
如果有以上症状就可以考虑自己血虚了。
玉灵膏制作方法:
桂圆肉、西洋参、白糖按10:1:1的比例放入碗中,古法记载:碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。玉灵膏的神奇之处就是蒸百次,按现代时间估算,蒸百次的时间需要40小时左右。经过40 余小时蒸制,桂圆的热性逐渐消散,其味由甘变苦,药性更足。与西洋参配伍益气补虚,膏方平和不易上火。
下面说一下我的制作方法:
原料:桂圆肉500克、西洋参50克、冰糖50克
1、首先把西洋参打成粉,桂圆肉用清水洗干净,放入开水锅中烫一下使桂圆肉回软,然后把桂圆肉、西洋参粉、白糖混合。
2、蒸制
一天蒸一次,一次蒸四小时,每次蒸完搅拌一下,蒸十天
3、服用方法:
每日早晚盛一小勺玉灵膏(约10到15克)放入杯中,开水冲调食用
4、保存方法:
密封包装后放冰箱冷藏保存,可保存45天。
温馨提示:文中所涉及到的各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试药,身体出现不适应尽早就医
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