很多人的皮肤其实是洗澡洗坏的，医生告诉你，多久洗一次才算合理

天气越来越冷，对于很多北方的小伙伴们来说，幸福的冬天马上就要来了，因为不光有南方孩子羡慕的暖气，还有那热气腾腾的大澡堂子。即便家里有淋浴间，但依旧不如去大池子里泡一泡来的爽快。说到这里，很多南方的小伙伴就不愿意了，尤其是那些有天天洗澡习惯的朋友，漫长的冬天简直是煎熬。不过就天天洗澡这件事，本身并不是什么好习惯。

皮肤科专家：天天洗澡已不是卫生问题，不是啥好习惯

近日，有皮肤科专家在某视频平台呼吁大家，希望大家能够改掉天天洗澡，这个所谓讲卫生的“好习惯”。原因很简单，它对皮肤没啥好处，举个简单的例子，在上个世纪的七八十年代，由于人们的生活条件普遍较差，很多家庭是没有独立的洗浴间的，因此，在那个年代大众浴池在全国各地遍地开花。那个年代的人基本上都养成了每隔一段时间去浴池泡澡的习惯，当然绝大多数的人是选择一周去一次，每天都泡的是有，但也占极少数。

不过，有意思的是，那个年代并没有太多皮肤过敏的患者，反倒是今天生活条件提高了，很多人养成了天天洗澡的习惯，各类皮肤过敏的人数不降反升，这说明了什么问题，你品，你细品。

在医生看来，天天洗澡虽然看起来卫生，但对皮肤反倒是弊大于利，因为在我们的皮肤表面会分泌油脂，它们就是我们皮肤的天然屏障，可以阻挡大部分外界的病毒、细菌。另外，油脂的存在，还能防止我们皮肤的水分蒸发，使其保持盈润而不干燥。

如果天天冲洗，尤其是使用化学沐浴剂，就是赤裸裸的破坏（包括减少身体上的共生微生物，容易导致过敏），屏障被破坏，加上不断的摩擦以及洗剂用品的化学刺激，会让我们的皮肤变得越来越敏感。继而更容易因外界刺激而发红发痒，痒就忍不住抓挠，然后出血感染等可能性也就大幅增加了。所以说，你还认为天天洗澡是好习惯吗？

那么，多久洗一次澡才算合理呢？这方面，我们可以参考中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》，其中提出，在干燥的秋冬季节，成年人一般2~3天洗一次较为合理，老年人的话可以适当延长，大概是3~5天洗一次即可。并且特别提醒大家洗澡的一些注意事项，比如说水温在40度左右，洗澡时长不能太久，控制在20分钟以内，洗澡之后注意涂抹身体乳进行皮肤的保湿等等。