别再有病就多喝水了！中医如何搞定感冒？简简单单其实就这几招

中医怎么看待感冒？

感冒是每个人都会遇到的疾病，一辈子没感冒过的人几乎没有，所谓感冒，中医将其定义为“感受冒触风邪”，从这个定义上，我们不难看出，感冒多是外感疾病，事实也是如此，临床常见的实证感冒大约有“风寒”、“风热”、“胃肠型”三大类，其中又以“风寒”型感冒最为多见，占了八成以上比例。

风寒感冒有什么特点呢？因为是风寒邪气治病，寒性凝滞，大家看冰箱就知道了，气温低就会冻住，人体也一样，寒邪会把人体“冻”住，身体内的肌肉“冻”住，就会出现肌肉酸痛无力；脾胃被“冻”住，就会出现没有胃口食欲差；鼻子被“冻”住，就会出现鼻塞；毛孔被“冻”住，就会没有汗……

这时候应该怎么办呢？因为此时寒邪还在体表，我们可以采用很简单的方法阻止感冒进一步发展，常见的有热水泡脚、喝点姜茶、紫苏水、艾灸大椎、背部刮痧走罐，甚至洗热水澡等等，都能很容易搞定它！

看到这，大家是不是觉得风寒感冒太简单了？但是如果风寒感冒处理不及时，就会出现风寒化热的情况，为什么寒会化热呢？其实这个热并不是寒“化”的，而是人体自己“生”的，如果是农村的孩子，大概就见过以前农村蒸东西时，会用个湿毛巾把锅盖周围的缝隙盖住，这样能节约很多柴火呢！人体也一样，寒邪此时停留在体表没有得到解决，身体内时时刻刻都在产生热量，而又散发不出来，自然就会“郁而化热”了，这就是“风热感冒”了，此时怎么呢？道理很简单，只要把毛孔打开就可以了，就像冬天里家中有暖气，但是只要打开门一会儿，自然就变得和外界一样凉了！如果还有嗓子不舒服等症状，可以用金银花、桑叶等泡水喝，当然，如果没有糖尿病的话，加点蜂蜜是极好的！

除此之外，还有一类感冒是“胃肠型感冒”，中医一般又将其称为“暑湿感冒”，顾名思义，这种感冒多发生在夏季，特别是平时肠胃功能不太好的人群，更是要当心了！这种感冒有什么表现呢？首先，你会觉得全身昏沉沉的，就像裹了一块湿布一样难受，而且湿邪最易影响脾胃，所以还会有肚子不舒服的表现，或是腹胀腹痛，或是呕吐泄泻等，这时候怎么办呢？或许很多人都知道了，那就是用“藿香正气水”！当然，如果因为口味实在不敢恭维，很多小朋友是万万不会喝的，这时候，可以用一个棉球沾藿香正气水，然后贴在肚脐上，也是可以的！

感冒到底要不要发汗？很多人看到伤寒论中桂枝汤条文，就以为所有感冒都是要发汗，于是只要感冒，不管风寒风热，统统裹着厚棉被用滚烫的水泡脚，可有时候就是无效，为啥呢？这是因为风寒风热没分清，风寒自然是可以发汗的，而风热感冒体内有热，又有汗岀，这时候还发汗，不异于火上浇油吗？

感冒了是不是要多吃点好的？我小时候，家里条件很苦，不能经常有肉吃，每次生病了，父母就会心疼我，弄点肉疼给我吃，说是吃点好的才能快好，所以有一段时候觉得生病其实挺好的。那么，感冒了是要吃好的才能好得快吗？其实感冒后，人体内正在进行正邪抗争，一个人的精力是有限的，所以就没有那么多的精力来顾及脾胃的运化，所以，食欲肯定会下降，这时候，如果你还吃很多难以消化的营养品，除了增加身体的负担，并无其他益处，甚至临床中经常遇到很多感冒刚刚治好了的人，猛的大吃一顿好的，感冒又卷土重来了，中医称之为“食复”，对于感冒的患者，最好的饮食就是一碗粥或者瘦肉汤，容易消化，还能补充正气！

感冒了就要多喝水？很多女性朋友，特别是有个直男男朋友的，估计这句话已经听厌了，“姨妈痛多喝水”、“感冒了多喝水”、“嗓子不舒服多喝水”、“便秘了多喝水”，怪不得说女人是水做的，感冒了多喝水真的好吗？不尽然，对于风热感冒等有发热发烧的朋友，当然需要适量补充水液，但是对于风寒或者暑湿感冒的朋友，此时过多饮水，只会导致你体内的湿邪加重，所以，应该要适可而止！

那么，感冒了应该怎么办？

第一招：打喷嚏，可以用用个小纸条去刺激鼻孔来打喷嚏，中医认为，打喷嚏能够帮助体内的寒邪排出体外。

第二招：泡脚，用热水泡脚，如果有条件，还可以加点艾叶、紫苏等，有时候你会感觉到一个冷战，然后一股热气慢慢从脚底上升到头顶，这就是经络被暂时打通，寒气逼出体外的结果。

第三招：姜茶，生姜是每家每户厨房必备的，感冒了正好可以用上它，但是记得要去皮哦！因为生姜皮是收敛的，若是有带须的葱白，更是再好不过，两者谁开后煮个15分钟左右，加点红糖，趁热服下，效果是极好的。

第四招，按摩后脑勺，张仲景将感冒归到太阳病中，自然是有其道理的，人体后背布有人体最长的经络——太阳经，它正是外邪进入人体的首要通道，很多感冒的人都会觉得后脑勺发凉，就是这个原因，怎么办呢？我们可以用梳子或者双手，使劲梳刮后脑勺，后者用热水袋热敷按摩后脑勺、后颈部等地方，能够帮助驱散寒邪！