常吃栗子好处多多，但吃栗子有3个禁忌，别进了医院还不知道原因

在我的老家栗子是秋冬季节必不可少的炒货零食，刚从锅里出来的栗子又甜又糯，真是让人欲罢不能。今天这篇文章，就跟大家分享下，关于栗子的食用禁忌。

糖炒板栗别买开口的，它不健康而且卫生。油栗子是一种栗子，更适合于糖炒。传统的糖栗子使用麦芽糖。如果使用糖精钠和劣质油油炸栗子，栗子的开口会被糖汁，可乐和灰尘等杂质所卡住，这是不健康且不卫生的。建议不要购买它们。

少吃生栗子，生吃的栗子不易消化且糖含量较高。因此，消化不良和糖尿病的老年人不宜吃生栗子。栗子的每日摄入量应为7-8左右。如果您不小心进食过多，请记住要多运动，并通过运动消耗过多的卡路里。

糖尿病患者慎食，栗子主要富含碳水化合物。因此，对于糖尿病患者，必须适度吃栗子。此外，对于气虚，胃痛和胃动力不足的朋友来说，栗子更难消化，经常引起胃部不适。尽管栗子有益于滋养肾脏，但是如果您患有慢性肾功能不全和水肿，则不应该吃栗子。