甜蜜而炽热的负担--浅议夏季腹泻

夏蝉在枝头的不倦欢唱，申城的夏天炽热而热烈，恨不得原地融化了。受到高温的炙烤，让人汗流浃背，天气一热，还特别容易拉肚子，动不动，肠胃就跟你造反，一天跑几次厕所，一方面窃喜，减肥成功了，一方面也痛苦不堪，马桶简直成了挚爱。 夏季腹泻主要症状是大便次数增多，每天3次以上，大便稀，可有呕吐等胃肠道症状，多由细菌引起，主要与病毒性腹泻区别。

夏季容易发生腹泻的原因

夏季天气炎热,雨水较多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

夏季各种制冷设备开放,室内外温差大，人体调节功能失调，导致肠道菌群"以多制胜"或"乘虚而入"。炎炎夏日，因为贪凉，开着空调入睡，肚子着凉，肠蠕动加快，也容易引起腹泻。

夏季出汗较多,大量饮水,稀释了胃液也降低了局部抵抗力,为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热,人们休息不好,抵抗力下降,也易患腹泻病。

夏秋季节多有各种瓜果、凉拌菜和冰镇饮品等，如果这些食品的制作过程稍有不慎,极易造成污染，而导致人们食用后感染机会增多；冰镇饮品一时爽，可以降低胃肠道蠕动功能。

夏秋季节苍蝇和蟑螂等蚊虫滋生，可携带致病菌，传播疾病

预防措施

1、食物、饮料、餐具等必须防蟑螂、防苍蝇等蚊虫。剩饭剩菜要当时回锅，高温灭菌后再冷藏。餐后及时清洁、消毒餐具，生吃的果蔬一定要消毒洗净。饭前饭后要洗手，便后更要洗手。

2、注意保暖：夏日也许注意保暖，睡觉记得保护好肚脐。夏天炎热多雨，饮食稍温辛一点可促使人体排汗，如吃点辣椒出一身汗，让人感觉凉爽舒适。

药物治疗

抗菌药物：根据大便细菌培养结果，明确致病菌群，选择合理抗菌药物如氟喹诺酮类、青霉素类等。氟喹诺酮类禁用于<18岁患者

止泻剂： 蒙脱石等

微生态制剂勿超量：培菲康、整肠生等微生态制剂调整肠道菌群，纠正菌群失调。此类药物请注意贮存，请勿和抗菌药物同服。

常见误区

只要是腹泻，立即吃止泻药

大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，殊不知夏季腹泻多由细菌、病毒等感染引起，若一腹泻就吃止泻药，容易掩盖症状，不利于明确诊断。一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。

任何一种腹泻，都吃抗菌药物

引起腹泻的原因有很多如细菌、病毒、肠道功能紊乱等，抗菌药物滥用可能破坏肠道菌群环境，反而加重病情。

腹泻是自限性疾病，有自愈的可能

腹泻严重者可造成人体脱水、酸中毒，另外细菌、病毒等微生物会产生肠毒素、神经毒素等有害物质，会造成不同程度的伤害，严重者甚至危及生命。

因此腹泻次数增多，请及时就医，根据临床检验，做出正确治疗。

（文/上海市普陀区中心医院药学部 王旭慧）

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