当你感到懒惰时,如何让自己勤奋起来?这12个建议应该能帮到你

当你感到懒惰时,如何让自己勤奋起来?如何克服空有上进心,却无法付出行动的懒惰心理?以下这12个建议应该能帮到你。

1.正视懒惰,并有变勤奋意愿。人都有惰性,但也都有上进心,要克服惰性,要让上进心转化为行动,关键是正视自身的惰性,只有正视,才能解决问题。不敢承认自己的懒惰,或者没有变勤奋的意愿,那就不可能克服懒惰心理。

2.克服恐惧心理。恐惧是一个人变懒惰的主要原因,想克服恐惧,最重要的一点是强迫自己去行动,无论是什么事情,一旦行动起来,就会发现,哪些问题和困难其实并没有多可怕。

3.注意身体状况。一般来说,身体状况的好与坏,并不是勤奋或懒惰的主要原因。有些人身体并不好,甚至是疾病缠身,可依然勤奋进取,甚至比常人更勤奋。但话又说回来了,对普通人而言,身体状况不好对做事还是有很大负面影响的,也容易导致懒惰。所以,克服懒惰,还要多注意身体,保证身体健康。

4.严格要求自己,磨练意志力。懒惰的人,一定有意志力薄弱的缺点。而要磨炼和提升意志力,关键是严格要求自己,养成自律的习惯,也可以让自己每天坚持做一些简单的事情,比如锻炼身体十分钟,不要小看这一点,时间长了,一定会有巨大的回报。

5.保持整洁的工作环境。工作环境的好坏,对一个人的影响是很大的,环境太差,心情就差,心情一差,做起事情来就难以保持注意力,就容易变得懒散。

6.凡事做好计划。事情有了计划,对自己就有一个很好的督促,也就有了动力,如此,就会变得勤奋起来,自身存在的惰性就能得到最大的限制。

7.公开你的目标和计划。如果你有不敢动摇的决心,那么,把目标和计划埋在心里,也无妨。但是,对普通人而言,决心往往没有那么大,很容易动摇。所以,要想克服懒惰、变得勤奋,也可以公开你的目标和计划,这样,你就会为了自尊或者说面子,按时完成目标和计划。

8.拒绝借口。懒惰的人,往往最喜欢找借口,比如“我还没准备好”、“时机还没成熟”、“我还有别的事情”等等,有了借口,就可以自我安慰、自我麻醉,想要勤奋起来,就难上加难了。

9.不要给自己分散注意力的机会。人的注意力是很容易受到干扰,进而变得分散的,注意力分散,自然就不能够投入工作,即使工作,效率也会很低。而要想避免注意力分散,就要把那些会干扰注意力的东西收拾起来,比如放下手机、关掉电视、拒绝不必要的社交,等等。

10.留在现场。做事情遇到困难,感觉到不顺利的时候,很多人会产生放一放的心理,这是很正常的,也是有一定益处的,但最好不要离开现场,否则,就容易产生偷懒的想法。

11.避免做一半就停下来不做。这样做虽然不一定是半途而废,但很容易使你再次上手的时候,对事情产生厌倦感。要想停下来也不是不行,但最好是事情告一段落的时候再停下来,这样,负面影响就不会太大。

12.多想想事情做完以后所能得到的回报。克服懒惰心理,一个很有效的办法就是奖赏,如果没有人可以奖赏你,你可以自己奖赏自己,在做成一件事情的时候,给自己一些奖赏,而在做事情的过程中,则要多想想做成后的回报,以此来激励自己。

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