养肾护肾的方法

如果您有痰不易咳、咽干咽痛、口干、咽部轻度充血的咽部表现，同时还有腰膝酸软、手足心热、四肢乏力，精神困倦的肾虚症状，专家推荐您可以应用银蒲玄麦海桔汤。

用法：将金银花6克、蒲公英6克、玄参3克、胖大海3克、麦冬6克、桔梗6克，加开水冲泡，代茶饮用即可。

每天一副反复冲泡，一个月为一疗程。脾胃虚寒，大便不成型者，可减少玄参和蒲公英用量或去掉。

如果您有水肿问题，并且有血清白蛋白低的人群，可以应用消水护肾鲤鱼汤。

具体制作方法：将生黄芪30克、砂仁10克、赤小豆10克、陈皮10克先浸泡30分钟，鲜鲤鱼去鳞去内脏，洗净后和中药一同下锅煎煮，锅开后改小火煎30分钟，即可连汤带少量鱼肉一同食用。

专家提示，此方法更偏于药用，肾病患者请在专业医生指导下应用。

专家推荐的有滋补肾脏作用的太溪穴取穴按揉方法。取内踝尖顶点，到跟腱部位连线中点位置的凹陷处，即为太溪穴。刺激此穴位时不易重按，需轻柔点按，每天3到5分钟，局部皮肤发热即可。