“人生不如意十之八九”三问:正常不正常?好不好?追因还是解决
周六早上,打算开车去趟乡村老家,发现一个轮胎彻底没气了。
这意料之外情理之中,昨晚下班路上轮胎胎压报警灯亮起,不过之前有过长时期误报经历,这次又是新换轮胎,就想看看是否又是误报警。
没想到,或者庆幸的是,这次的确是真的有问题,狼来的故事终于把狼给引来了。
摸索着卸轮胎,支千斤顶,换上备胎,开车去换轮胎。结果,一上午跑了4家维修店,反复检测这个轮胎,硬是没发现扎胎可能,最后把轮胎充气后放到人家那里过几天看看。
这真是没有办法的办法。
感兴趣的在于,把这个轮胎泄气问题作为症状看待,如同哲学三问一般引发下面三个问题,才是有意思的事情。
第一问:出现症状正常还是不正常?
汽车胎压监测报警,说明出现问题了,这是症状提示,该怨恨呢还是该庆幸呢?
毫无疑问,作为物理症状这是提醒要处理,否则危害极大,我们不会对着车子大吼大叫,责怪不该出现问题。
事实上,物理世界的机械设备设施等,还有自然世界的天气季节轮换等,不以人的意志为转移,总是会出现问题的。
这时候,我们会多半接受,认为有问题有症状是正常的,感谢提醒,积极处置。
但是,假如心理出现症状又会如何呢?有人对我们大吼大叫不满意,我们感到自己无能为力需要休息,又会如何看待?
这些症状的出现到底正常还是不正常?我们能否真的接受人生不如意事十之八九?
第二问:有了症状到底好不好?
心理层面都希望事事顺利,哪怕天有不测风云也是不高兴的事情。
问题在于,类似胎压报警这样的警告症状是不是好事呢,毫不怀疑是好事,这涉及安全基本需要。
也即是说,承认生活出现问题和症状是正常的话,我们还要坚信问题和症状还是好事。
小孩子生病好了后,老人家会说又聪明了一点。我曾经不解,后来隐约觉得好有道理,没有挫折何来成长,没有经历痛苦何来幸福感受,早吃苦吃累有益无害。
心理问题和症状出现了,到底是坏事呢,还是好事?我们对生气甚至痛苦的那些问题是否借此有所启发反省?
比如孩子成长过程出现的问题,是否是好事呢,是否给了及时应对机会呢,是否给了父母自我成长机会呢?
第三问:是执着症状原因还是本着解决导向?
接受问题必然会出现,接受这是正常现象,我们会心理情绪平稳;接受出现症状不是坏事而是好事,认知到这是机会,我们会着眼于解决。
那么,解决问题有两个基本思路:查找原因再解决和忽略原因直接解决!
物理世界处理问题,需要追根溯源,找出物理原因,对症下药,予以解决,即原因——结果,原因——解决,这是必须。
可是,面对复杂心理世界问题呢?
这次轮胎检测是个好例子,看似物理世界问题,愣是没有发现物理原因,有人给出解释会不会被人放气,这也并非没有可能,那天去参加活动放在人家地下车位,是否放到私人车位被特殊警告,都是可能的,这是一种解释,也仅仅只是一种而已。
心理世界的问题解释更加复杂,仅宏观上就有6种视角,包括生物学、认知、行为、全人、发展、社会文化。事实上,心理理论多是为了解释产生的。
为此,比较好的应对方式,就是减少寻找原因的执着,而是注目关心在问题解决上,这也是问题解决导向的意义所在。
我们时间和精力有限,与其无益的查询原因,不如直接解决问题。要知道避免问题永远不再出现,这既不可能又不正常,于是安心应对好问题就是最好途径。
毕竟,处理好了眼前问题,也就增加了经验,多了体验,会了技能,心理情绪会更加稳定,于是再次遇到问题时候就有了冷静理性应对的可能,这何乐而不为呢?!