老人味，遭人嫌弃？老了不想有老人味，两种食物必须要戒掉

大家在生活中有没有发现，岁数大的老年人身体上总是有种臭味，其实就是平时所说的老人味。年轻人的身上就没有这种味道，可能还会有香水，洗衣液等的味道。总之，老年人身体上有老人味是一件很尴尬的事情，与人交往，容易遭人嫌弃。不想身上有老人味，其实很简单，下面就来给大家介绍一下。

大家应该都知道，人老了以后身体各个机能都会衰退，行动力也会下降很多，以及新陈代谢都下降了。慢慢的皱纹也长在皮肤表面上，而这些一些汗液、灰尘积聚在这些皱纹里面不好洗掉，经过长时间的挥发，就会有一种异味飘散出来。当然，有些老年人比较注重这方面，身上自然也就没有这么多味道。

上了岁数之后不想有老人味，两种食物必须要戒掉

重口味食物。重口味食物包括烧烤、辛辣刺激的食物以及高油食物，这些食物原本就不利于身体健康，吃了对身体健康没有好处。比如说烧烤食物，大部分情况下都是一些肉类，年轻人下馆子吃了一次烧烤之后，身上往往会有难闻的气味，更不用说年老之人下馆子之后会有什么后果了。

大家可以仔细想象一下，是不是有些年轻人吃了烧烤食物以后，往往会给人满面油光的感觉。但年轻人新陈代谢速度快，只要回家洗个澡，并且消化几天，基本上身上就不会再有什么味道了。可老年人并不是如此，他们吃了这些高油食物以后，身体分泌出的油脂全都藏在皱纹里，然后慢慢挥发味道就更难闻了。

此外，比如说一些葱姜等辛辣食物，吃了之后原本身上就容易有异味。尤其是老年人吃了会因新陈代谢的下降，导致异味更加严重。若再加上卫生工作没有做好，没有老人味才怪。

饮料。这个饮料包括咖啡碳酸饮料等，有些家庭里面总是会备有这些饮料，老人、小孩都喝，殊不知这些食物中含有各种添加剂以及糖分，阻碍人体里面胶原蛋白的形成，继而就会让人体老得快，没有了胶原蛋白，皱纹也生长得比较快，自然也就容易出现老人味。

如何预防老人味?

个人卫生要做好。前面就说过，人体有了皱纹以后，细菌、灰尘以及汗液都会藏在皱纹里面，长期没有清洗干净，不仅不利于身体健康，并且还容易有异味产生。老人若不想自己身上这么不干净，每天都需要清洗身体，否则身上老人味就无法除掉。

饮食清淡。上述提过的食物都不要接触，饮食上要以清淡为主，这样才能更好地去除身上的老人味。

上了年纪的人群，身上有老人味很正常，不过也有些老年人是没有这种情况的。想要预防老人味，不妨可以试试以上的几种方法，做到饮食清淡，搞好卫生工作，相信老人味会变小的。