腰椎间盘突出“自我康复操”，每天100下，稳定腰椎，不疼了 / 开普饭

丹参30克米黄酒炒当归30克乳香16克去油没药16克去油虎尾草16克藏红花9克炉干蝎稍18克)上七味共碾细粉装瓶备用.注意:蝎稍不能用盐水浸煮过的,其有效成分十之八九都到水里去了.

黄瓜籽对付腰椎突出一斤黄瓜籽 4两乌龟壳焙碎早晚各一小勺. 腰突疼痛者,还可以采取适当的锻炼方法,腰椎间盘突出症的患者进行体育锻炼的主要目的在于加强腰背肌肉力量,维护脊柱的稳定性,矫正腰椎重心 ...

原文地址:只需三分钟:颈椎病无影无踪作者:红花生只需三分钟:颈椎病自我康复操: 这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习.经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病 ...

运用下面三套课程教材,患者可以进行自我康复治疗,无需医师或他人协助,视频教材课程通俗易懂易上手. 一.<自我拨筋法>(治标): 用于消除腰臀腿部的痛.胀.麻等不适. 二.<腰椎归位十 ...

腰椎间盘突出症是指椎间盘变性,纤维环破裂,骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征.主要表现为腰痛.坐骨神经痛,同时可伴有腰部活动受限,受累神经根支配区的感觉.运动和反射的改变.平时要有良好的坐 ...

据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,男女比例为3:1,腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%,发病率仅次于感冒-- 而在这2亿人当中,腰突患者大多集中在"中老年人群" ...

腰椎间盘突出“自我康复操”，每天100下，稳定腰椎，不疼了