冬天常做背，能活一百岁！
冬天常做背，能活一百岁！
冬天天常常养生开背，
疏通经络，
排湿排浊，
个个活到一百岁
身体内积聚了一个夏天的湿，
毒素，浊气...
在这个季节是最好排出的时候。
背疗，
尤其对膀胱经经络疏通，排湿，
不但可以祛除身体的寒湿，毒素，
还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。
会让沉重的身体感觉轻松异常，
缓解身体疲劳，
改善睡眠质量，
针对肝火过盛有很大缓解！
背薄一寸，命长十年！人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。膀胱经在人体的背部，另外后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以做背其实就是做五脏六腑，这就是为什么保养背部成了养生很重要的一点。
五脏六腑在背部的反应区
【背部图及口诀】
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
艾灸公开课
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