艾灸穴位泡泡茶，让你的血压平稳下降

“

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

”

网友提问：

冯名雨老师，我今天听我的一个同事说，他的高血压就是通过喝罗布麻茶降下来的，但是我经常听您的节目，说是同一个病症，导致的原因可能不同，用的方法也可能不一样。那您看我适合用罗布麻吗？

1

罗布麻茶

我们经常说的罗布麻茶，其实指的就是干品的罗布麻，然后取10~15g，煮水代茶饮用，从而起到降血压的效果。

它主要是针对肝阳上亢的高血压有不错的效果，其他的类型的高血压效果就比较一般了。

■.如何判断自己是不是肝阳上亢类型的高血压？

肝阴和肝阳平衡的时候，我们的肝处于近健康的平和状态。一旦肝阳过多，或者肝阴过多就会出现病态的情况。比如一些朋友经常熬夜，熬夜属于是损伤气血的行为。尤其是晚上凌晨11~1点是胆经最活跃的时间段，凌晨1~3点是肝经最活跃的时间段。而肝胆互为表里关系，一荣俱荣一损俱损。

所以，如果你凌晨11点~3点，这个时间段没有安然入睡的话，我们的肝血就无法有效回流回肝脏，而血液在人体之中属于阴液的范畴。所以经常熬夜的朋友肝血不足，从而肝的阳气没有得到有效的遏制，会导致肝阳上亢。

而中医认为：「肝主怒」，所以肝阳上亢的朋友往往伴随有易怒，脾气暴躁，动不动发火的问题。

最后，就是罗布麻茶了，它本身就具有清降肝火，强心利尿的效果。

喝完罗布麻茶往往小便会增加，其实就是通过利小便，清肝火，最后达到降血压的目的。所以，你有上述的肝火旺，易怒暴躁的问题，就可以考虑使用罗布麻茶来降血压。如果你的高血压没有上述的伴随性问题，这个就不推荐使用了。

2

穴位降压法

这个方法，如果用艾灸穴位来调节的话，可以考虑艾灸太冲穴，太溪穴

首先，因为太冲穴是肝经原穴，我们也称这个穴位是肝的「灭火筒」，当我们出现肝火过旺脾气暴躁的时候，用力刺激或者艾灸此穴，我们暴怒的脾气就会消散一部分。

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

其次，因为太溪穴是肾经原穴，而肾五行属水，肝五行属木，肾水充盈可以滋养肝木。所以，艾灸太溪穴可以让肾水变得充盈，让肝木得到有效的阴液滋养，从而平息肝火过旺的情况。算是变相的清肝火吧。

「位置」：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。

·END·

冯名雨艾灸