【我和丹桐的故事】何晓霞：我运动我快乐 / 开普饭

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我与丹桐初相识在鼠年元旦，感谢曹锦军围炉的邀请，让我的新年快乐多多，惊喜不断。

丹桐户外拓展训练基地依山傍水，玫瑰伊甸园高高的围墙关不住花香，阵阵清香吹开了我的春天，甘甜的空气让人倏然间神清气爽，心情也跟着冉冉升起的暧阳在香气中晴朗起来。

稍作歇息，年轻帅气的教官招呼我们一行参加基地的升旗仪式。在庄严的国歌声中，五星红旗迎风徐徐升起，＂祖国在我心中＂那是自然而然从内心发出的声音，象一缕暖流，一股力量充满我的小宇宙，点燃了我的激情。

升旗仪式结束后，教官简单介绍了基地的拓展项目及注意事项，然后我们跟随教官来到射击训练场。教官手把手传授握枪姿势，三点对一线的射击要领，从脱靶到一枪枪渐入佳境，八环，九环，十环，我欣喜不已，一个柔弱的女子俨然成为圣斗士，我摆出心中女兵英姿飒爽的样子，似乎青春依旧，芳华未逝，终于圆了我青葱岁月的军人梦。

完成射击项目，下一个是拔河比赛了，每人戴上一个嘻哈面具，看到一个个熟悉的面孔搞笑的模样，让人忍俊不禁。面具一下子遮住了我们的年龄及容颜，我也趁机抛开了扭捏羞涩，混水摸鱼回到了童年，爽朗地笑起来。

教官把我们分成两个队，队员男女老少搭配，三局两胜制。我所在的二队第一回合中失利，大家分析原因，重新调整站位，在教官的一声哨响后，队员们把握时机，在啦啦队有节奏的加油声中，＂神话周＂先生挥动双臂向后方划动指挥，团队成员聚心合力，劲往一处使，在两分钟的僵持下，我们终于扳成平局了。再次更换场地后，我们二队乘胜前进，获得最终胜利。

接下来是具有挑战性的项目，进行丛林穿越、峡谷探险。由于队伍人员较多，基于安全考虑，需要分时段进穿越。教官提出先做一个游戏，根据卡片上的游戏内容，两对看哪队获得的卡片最多，胜者率先进入丛林。教官要求我们原地选出各自队长，取一个积极向上的队名，并齐声高唱一句队歌。通过队员表决，一致推荐书法家宏志先生为我们的队长，队名＂雄鹰战队＂，我们高唱自编队歌＂我们的围炉有力量哎，嘿有力量＂。然后开始游戏，在大家互帮互助中，再次体现团队合作精神，我队又战胜龙歌的＂中国龙＂队，率先丛林穿越。

队员们穿上防护衣，首先从扶梯登上去进行第一关＂火线穿越＂。踏上摇摇晃晃的木板，有恐高症的我心一下子悬了起来，看到前面的小朋友萱萱灵活敏捷，后面的队友沉着从容，我忐忑不安，进退维谷，发软的脚，颤抖的心，手也是麻木的，有些不听使唤。脑海里一直浮现着一个念头，过了这关就下去。一队的队员在下面看到我战战兢兢，如履薄冰的样子，大声为我鼓劲：＂不要怕，很安全的，加油加油哦！＂在加油声中第一关颤巍巍地闯过了。

在关口我在犹豫：＂下不下去呢？我不能怂！我要坚持到底，能么能连一个十岁的孩子都不如呢！向萱萱小朋友学习！＂我暗暗给自己鼓劲，笑着跟下面的队友挥挥手又踏上了第二关＂走钢丝＂。后面的队友是位老师，很友好和善，不停地为我打气：＂不要左顾右盼，眼睛看前方就不怕了！＂我自己也跟着队友一起喊：＂向前！向前！＂晕乎乎地跟着上了第三关。上了这关就难走回头路了，怕也枉然。既然这样，我索性丢下胆怯，勇敢面对。

上了浮桥上，胆大的队友故意用力向两边摇晃着，我一下乱了阵脚，紧紧抓住围网，吓得尖叫起来。在女队员连连的尖叫声中，男队员坏笑着越摇越起劲。经过这一关的惊吓，我胆子倒越来越大了，接下来几关稍平缓，很快通关成功。