中国北方5省10县600村大型随机试验：吃“代盐”，更健康！ / 开普饭

本文约 2300 字,阅读约需 4.5 分钟太长不看 - 更健康一些的「盐」是低钠盐,也叫钾盐. - 海盐.湖盐.井盐.岩盐等,只是来源不同,无需特别关注. - 除了大量出汗.肾功能障碍.在服用降压 ...

收缩压降低5 mmHg,只要把钠盐换成钾盐就行! 高血压是心血管疾病的主要危险因素,在全世界范围内,大约有54%的中风(卒中)和55%的缺血性心血管疾病(心梗.脑梗等)与高血压有关.钠摄入过多和钾摄入 ...

已经有越来越多的朋友都认识到食盐与心血管之间的密切联系,"少吃盐"有益于心血管,这已经成为医学上的一项共识. 比方说,2020版<中国心血管病一级预防指南>当中就指出, ...

在平常的饮食当中加一点钾进去,实现钠钾的平衡. 对于高血压患者一定要控盐,那么在盐里面,钠盐.钾盐到底应该选哪种盐?特别是对高血压的患者而言,应该选钠盐还是钾盐? 盐为什么要加钾?实际上这里面有一个概 ...

和爸妈吃饭,没少为"菜太咸了"."菜太淡了"争吵过吧. 他们肯定也知道,吃太咸对身体不好:但几十年的口味.做菜习惯了,再加上年纪大了,味觉减退,改起来的确不容易 ...

仅供医学专业人士阅读参考今天你吃的盐超标了吗? 健康饮食是维系身体健康的基石.多项研究结果均显示,多种疾病与不健康的饮食习惯有关,如心血管疾病.肥胖症.糖尿病,甚至一些癌症.在这些不健康的饮食习惯中 ...

最近几年,一则关于低钠盐的消息传遍全网,那就是"低钠盐是送命盐".曾有媒体报道,"一女子在吃了一个月的低钠盐后险些丢命",还有人说,高钾血症越来越多,就是因为吃 ...

一.红烧肉炖山药主料:五花肉200g.猪后尖肉200g.山药300g. 辅料:油.盐.冰糖.红烧酱油.葱.姜.八角.桂皮.干辣椒.料酒做法: 1.将五花肉和后尖肉洗净,切块. 2.山药洗净去皮,切 ...

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜主料:娃娃菜1颗.粉丝2把.油适量.盐适量.大蒜半头.生抽5勺.醋1勺.白糖1勺.老抽1勺. 步骤主要食材:娃娃菜,大蒜,粉丝: 娃娃菜掰开洗净: 粉丝清水泡软: 大蒜压蒜蓉: 娃 ...

黄帝内经与健康生活黄帝内经与健康:"为您解疾病之惑,纠养生之误,谈就医之事". 公众号前段时间有位老人火了 133岁的她身体健康还非常有活力她就是阿丽米罕·色依提她是现在 ...

中国最贫穷的10个县: 10.河北张家口市"康保县",这里人口在28万左右,多数是农民,大多住的土屋,素有"十年九旱"之称,这里所有的农民人均年收入4千左右,生 ...

旧县村东口的牌坊当你遍游祖国名山大川 .古刹胜迹,来到晋北黄土高原,长城与黄河在这里交汇,你会被这样一幅长卷般的画面吸引:碧蓝的天幕下,白云如絮,一座形如凤凰展翅的古城墙环抱一古村落横亘在高岗上奕 ...

说到古镇,很多人想到的都是江南水乡的小桥流水人家,繁花似锦.白墙黛瓦.细雨绵绵...... 或许这就是南北方的差异,跟南方水乡的温婉比起来,北方似乎更加大气豪迈,北方的古镇也更显肃穆. 看多了南方古镇 ...

[青山村:崂山私藏了600多年被称为中国北方最美渔村]曾被央视报道的青山村是一个古老的渔村,位于太清游览区北侧,拥有八水河.梨子庵.巨木林等自然村.村落房屋临海依山而建,红瓦粉墙的农家楼房和茅草石屋 ...

全国最大的客家方形围屋--东升围全景. 在围屋前的大坪上,采茶文艺工作者向群众表演采茶戏. 东升围前的古井仿佛在向人们诉说百余年的沧桑巨变. "唱歌仔来唱采茶歌,东升围就像一条河,流水百年歌 ...

中国北方5省10县600村大型随机试验：吃“代盐”，更健康！