特搜靓汤 | 慢性咳嗽老不好？巧用枸杞 按摩，止咳润肺效果佳！

咳嗽是呼吸科最常见的症状，

由于很多病症都会伴有咳嗽，

所以有咳嗽应第一时间到医院就诊。

广州市中医医院（广州市针灸医院）肺病科副主任中医师-里自然：

经过胸部的影像学检查没有异常的属于慢性咳嗽。慢性咳嗽病因复杂，治疗时间长，需要专业医生进行检查和评估才能确诊。

不少街坊在咳得难受的时，

第一时间会想到去打针，

使用消炎药、抗生素等控制病情，

但其实这样的做法并不可取。

里医师介绍，最常见的咳嗽以干咳为主，说话、受到外部刺激都会加重咳嗽，这都跟气道慢性过敏有关，所以盲目去打消炎药、抗生素，不但对身体造成伤害，对病情也没有任何好处。

久咳、干咳

属于“风邪犯肺”或“肺脾两虚”，

所以今天为各位街坊推荐

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●五指毛桃南杏仁鸡汤●

【材料】五指毛桃30g、枸杞10g、红枣3个、生姜3片、南杏仁10g、鲜鸡半只。

鸡肉可以补气血、益脾胃，可作为药引增加气血旺盛。

五指毛桃可以补脾胃气又可以避免过于燥热，不会诱发上火。

南杏仁是止肺气降腻止咳的好药材，这几味药材在一起可以起到补肺健脾，增强身体免疫力的功效。

除了在饮食上进行调养和预防，

广州市中医医院针灸康复门诊的黄医师

还有妙招教给大家。

广州市中医医院（广州市针灸医院）针灸康复门诊副主任中医师-黄应杰：

慢性咳嗽可以按摩多个穴位，推荐按摩太渊穴和三阴交。

太渊穴是肺经的穴位，它位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间。

三阴交位于内脚踝尖上三寸，内踝直上三寸，这个胫骨后就是三阴交，按下去会有点酸麻。

拇指按压这两个穴位3-5分钟

就可起到缓解咳嗽的效果，

各位街坊不妨试试了~