揭晓情感上瘾丨「忽冷忽热」这种技巧能吸引到别人吗

思考一下

“微信对话框里面的最后一条消息，还是2天前发给他的那一条晚安。到底哪里出了问题？之前那个恨不得把自己每日行程，都主动跟自己汇报的男孩子去哪了。现在变成了都是只有我在主动找他。好烦恼，每天脑子里都在想着他在干嘛。”

以上对话，就是最近一位女生跟我咨询的时候，所表达的烦恼。「忽冷忽热」这个行为，似乎在亲密关系中，有不少人都曾经遇到过，或者使用过。这是一种需要警惕的行为，今天就来展开讲讲。

「忽冷忽热」是利用了人的上瘾机制

相信被「忽冷忽热」的小伙伴，都经历过那种咬牙切齿，情绪不稳，焦虑的状态，不过一旦收到了对方的回复，立马又打了鸡血一样。

但是只要对方停下不理，那种心痒痒的情绪马上就涌上心头。这种充满冲突的矛盾状态会让你整个人内耗严重，痛苦不已。

先卖个关子，不知道有没有细心的小伙伴发现，这种痛苦的反应跟什么行为特别像？思考5秒钟。

揭晓：跟上瘾后的戒断反应特别像。戒烟，戒酒过程中产生的负面情绪，就是戒断过程产生的副作用。所以说，「忽冷忽热」所产生的并不是吸引，而利用了你的上瘾机制。

上瘾机制就是让你对“下一个”充满期待。「忽冷忽热」地对待你时，会让你产生一种不确定性，你不确定对方“下一次”是不是会对你变好。

像赌博一样，你永远觉得你“下一把”会赢，刷抖音也是一样，你总觉得“下一个”视频会更加精彩。

赌十把，只要赢了一把；刷了十个视频，只要有一个视频让你觉得惊喜。这一切反过来加强你对“下一个”的期待，最后你根本停不下来。

感情中也是一样，恋爱经验少的小伙伴，会误以为这是爱情。一定要警惕「忽冷忽热」。

这不是爱情，这只是对方通过上瘾机制来奴役了你的大脑。真正的爱情是会让你感觉到愉悦，而不是焦虑，痛苦。

不敢直视自我，才有这种手段

给大家分析这个上瘾机制，不是为了教大家如何去「忽冷忽热」别人。而是让你去识别这种套路，避免让自己踩坑。

我非常不建议大家使用这种办法去吸引别人。因为只有不敢直视自我的人，才会去使用「忽冷忽热」的手段来吸引他人。

这类人内心觉得真实的自己不值得被爱，一旦暴露了真实的自己，就会被抛弃。所以要通过这种作弊的手段来跟他人建立亲密关系。

其实这本身也是一种自私的行为，企图通过「忽冷忽热」的作弊方式，来越过「深度了解」这道大坎，直接建立亲密关系。

但是你既不了解别人，也不让别人了解自己。这也谈不上“爱”，顶多是活在自己构建的假性亲密关系中。

这种吸引永远不能维持长期亲密关系

之前的文章里我强调了无数次，只有真诚地分享自己内心真实的感受，才有机会去建立深度长期的亲密关系。

「忽冷忽热」这种利用上瘾机制来吸引别人的方式，终究属于低级快乐，稍纵即逝，却又渴望一直拥有。

上瘾机制本身只会让你痛苦，除此以外你得不到任何正面收益。长期的痛苦和压抑，就像定时炸弹一样，深埋在你们的关系当中，会在将来的某一天爆发。

这足以让一个长期处于内心矛盾当中，收获不到真正的快乐。我始终认为「真诚」是构建长期亲密关系的基础，如果你在生活中遇到「忽冷忽热」，请尽早远离；如果你之前一直信奉「忽冷忽热」，请停止对他人实施。

如果你不知道自己是否深陷「忽冷忽热」的困扰当中，你只要秉持这个判断标准：我现在是否开心，快乐？一旦痛苦>快乐，请立刻远离。