歌唱呼吸技巧大科普,练气息看这篇就够了!

不会呼吸的人能唱好歌吗?

不可能!!!

气息是我们发声所必须的能量支撑,没有好的气息就不能为唱歌提供柔软的温床。

呼吸是我们人类最原始的本能,但如何使用好这种本能,对我们的发声和歌曲演唱有极其直观的作用。我们的呼吸是一套太极拳法,只有你掌握诀窍学到精髓,才能游刃有余地四两拨千斤

今天歌唱家讲堂

就要带大家一起走近呼吸

👇

唱歌时呼吸的原理

生理学家将呼吸分为三种:安静呼吸、剧烈呼吸、发声呼吸。

日常说话时的呼吸比较平静、比较浅,不须用很大的肺活量。

而唱歌时的呼吸运动就不同了,吸气的动作很快,呼气的动作很慢,如果遇到较长的乐句,一次呼气可长达十几、二十秒钟,而一首歌曲的变化,全靠呼气和吸气肌肉的坚强而又灵活的运动来完成,这是日常说话那种平静的呼吸所无法做到的。

呼吸系统图

原理

歌唱通过从肺部呼出的气息形成动力,通过声带振动发声,之后经过喉、咽腔等共鸣器官扩大和美化。歌唱吸气时,声带的声门打开,呈三角形状态:歌唱呼气时,气息从肺部呼出,经过声带,激起振动,声带闭合,挡气,声带这种多次反复的运动就是歌唱发声的全过程

呼吸的分类

1、上胸式呼吸

吸气时胸部明显抬高,吸气量又少又浅,声音干瘪无力 。(英雄气短的代表,大多数人的呼吸方法)

推荐指数:负分

2、腹式呼吸

吸气时软肋扩张、小腹鼓起,呼气时小腹收缩。但由于吸气过深,导致中低音区沉闷,声音缺乏灵活性。

推荐指数:50分(并不最好)

3、胸腹联合式呼吸

吸气时肺感觉扩张,横膈膜下降与腹胸形成对抗。全面调动整个腔体共同控制气息,呼吸肌肉负荷均衡,不易疲劳。

推荐指数:满分100

在这三种呼吸方式里,上胸式呼吸是普通人标配呼吸,也就是地球人都会的呼吸。

腹式呼吸是懂些声乐基础的朋友们理解的不完全版呼吸法。


下面我们就要开始正式的练习了!

呼吸的正确方法

方法:口鼻同时快速吸入,像被吓了一跳,倒抽冷气一样,配合横膈膜,腰腹肌肉力量,做到短促、干脆、有爆发力。

短促是指吸气短促,没有过程;爆发力是指在吸气的瞬间,腰腹部要快速弹出,有爆发力;干脆是指整个吸气动作要干脆利索。

如果这张图你看不太懂,没关系,下面这张更详细。

如果这样你都还没找到正确的方法,没关系,你还可以躺着像卷福这样~

找到感觉以后,站起来再呼吸感受一下

加油啊,胜利在向你招手!

呼吸的日常训练

无声训练

1.慢吸慢呼:闻花香的感觉

2.慢吸急呼,急吸慢呼:梨花带雨的抽泣,下巴掉地上的惊愕

像这样↓↓

或是这样↓↓

3.急吸急呼:狗狗喘气(可自行脑补学习)

有声训练

1、顿音练习(音与音之间断开,参照狗喘气的方法)

2、连音练习(把不同高度的音与音唱得连贯流畅)

3、顿、连音结合练习(训练综合控制气息能力)

气息必备Tips

1、吸气时位置深(气息往下沉)

2、吸气容量足够(但不过量,不憋气)

3、气息控制得当(腹肌的弹力韧力训练和慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼)

气息话外音

1、学呼吸,是忘掉之前的错误习惯,建立新习惯的过程

我们成长过程中,因为各种原因,使得说话、哭喊吵闹,都没有合理的用到气息。所以流行演唱中呼吸的学习和训练,就是为了认识到声音和气息的关系,让我们能够返璞归真,用身体的本能去歌唱,并在此基础上不断的提升机能,做到随心所欲——既要有足够的机能,又要有足够的熟练度。

2、吸气是积极紧张的工作状态,呼吸是彻底的放松

放松是为了让身体有弹性,确保下一次快的吸气。

3、呼吸是有节奏的

在演唱过程中,并不是在乐句间有足够的气口,就可以随意换气。吸气过早,需要憋气等待乐句,过程中会让身体变得僵硬,使胸腔变紧,不利于演唱中气息的流动。呼吸练习中,发声练习中,都需要有节奏感。

呼吸的误区

1、气息不够用(气短)

对策:吸气完成后保持状态,身体放松,自然歌唱

2、吸气后身体僵硬(全身紧绷,四肢紧张)

对策:吸气时用微笑放松的状态打开口腔,气要沉入丹田,保持住

3、太大口的换气(吸气过量后憋得难受)

对策:避免吸气时抬胸耸肩,改掉胸式呼吸法,克服紧张心情

易操作的日常呼吸训练

1、数数字

从零开始数,看能数到几。

2、吹纸片

把一张薄薄的纸放在面前或是墙上,吸气并均匀呼向纸片,保持纸片不落地。

3、发“嘶” 

吸一口气,开始均匀地发出连贯的“s”音,直至一口气用完。

4、唇颤

其实呼吸就这几点需要学习和注意的。

摆脱气闷气短气不够的尴尬呼吸

从此自由地歌唱不再是梦想!

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