让单反的拍头甩起来 击出力量和优雅

那天，无意中对这几片网球场的业余玩球常客观察了一阵，发现使单反和双反击球的，基本各占一半。这个比例大大出乎我的意外。不是说单反是木拍时代的过去式吗？不是说单反不仅比双反难学，还远远达不到双反击球的冲力吗？那为什么有那么多人还要投入这种吃力不讨好的运动成本呢？便想起几年前我认识一位的青年，因在这里找不到能学单反的教练，便要辗转他处学球。曾问他为何这么固执地认定单反？他说，就是喜欢单反那份潇洒，像个漂亮posi！后来他真就与我们拜拜了，这代表了一部分网球唯美派。

还有些是自学网球的，刚开始可能以为单反更简便，像打乒乓那样反手一推就行。但苦练过一些时间后，就发现单反的上旋球、平击球都很难掌握。有不多的几位却另悟出个窍门，便专门钻研反手切削。玩好了也可打得很刁钻，完全能与双反抗争到底。说起来，单手反拍的击球，不外乎这三种：一是上旋抽球；二是平击球；三是切下旋球。其中使用最多的便是击上旋球，人们一般称之为单反的，便是指这种击球。因为单反的平击球极少用，至于下旋球，又称为反手切削，即便是使双反的人也会用上。

有人说，单反打得好则非常漂亮，而打得不好就很难看。此话不假，确实有些玩单反的，或因关闭式站位时侧身不够，或是非持拍手帮助拉拍向后引拍不到位，或对方来球太快准备不足等等原因，使他单反击球的惯性动能，全靠整个身体扭转向前发力。手臂与拍面线性地横扫过去，其力量当然无法与甩拍头的角速度相比。不但出球方向很难把握，还会影响回位待球的时间。而那动作让人看起来，便与大妈广场舞的扭腰甩水袖高度疑似了。

从实践来说，单反握拍最好为半西方式或反东方式，这样不但利于拇指和食指着力，也能让前挥的拍面呈微关闭状。单反对脚步的要求比较高，持拍手同侧的脚要迎着来球上步，最好向异侧方横跨一点，以便形成超关闭式站位。这样，在向后引拍的同时，便于转肩。单反的转肩两肩都要转，后肩转得越后越好。拍头越后往前挥时才越有力。但是有些人并不注意这些，那只会削弱单反击球的爆发力，而在不得已时，便只好用转动整个身体来弥补，这也是给人看着别扭的原因。

单反的持拍手在向前挥动过程中，手腕要保持固定，依靠原来己扭转的双肩的回弹力，和由后向前的手臂形成扇面的角速度，由低向高挥动球拍甩向来球，身体要有往前冲感觉。触球后，原锁住的手腕和拍柄须立即打开，让随挥更舒展有力。与此同时，非持拍手向后伸展，朝持拍手挥动的相反方向甩开。起着一个舵的作用，形成阻力克服转体的惯性，让身体斜着向前方展开，而不是完全正面朝网。

单反随挥结束的动作是球拍高举于身体前侧，此时非持拍手正好在身后掠起。所以常被人们赋与白鹤亮翅、雄鹰展翼等美好形容。当然得有个前提，必须是整个动作一气呵成自然洒脱。这说起来拉拉杂杂的似乎很难，其实对只要练过一年单反的发烧友来讲，他们已有基础。只要能意识到自己需要改进的细节，不停地进行纠偏和修正，就一定能击出单反的力量和优雅来。（来源：网球之家 作者：牧鸟人）