乳腺最怕的不是癌变，是担忧 | 路新宇
来源：歧伯有道
多数患者刚发现乳腺增生的时候，会积极治疗，可是时好时坏的结果让人慢慢地失去了信心，每日都能感触到的胸部增生与结节，会使自己时不时担忧，乳腺增生本就与情绪有关，由此成为恶性循环。
对于乳腺增生，我们可以换一个治疗模式，试试这个「经络处方」：
疏通患侧心包经、肝经、胃经、三焦经的易堵塞穴位，恢复心包、肝、胃、三焦的功能，促进身体自我清除郁结。（双侧乳腺都有增生则双侧的经络都要疏通）
四大经络的易堵穴位
【手厥阴心包经】
天泉穴
上臂掌面正中线，肱二头肌中上段。
肘下二寸
前臂正中线，肘关节横纹下三指宽处。
【足厥阴肝经】
阴包穴
大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处。
太冲穴
脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
【足阳明胃经】
髀关穴
大腿正面中线，腹股沟中点下方。
内庭穴
第二脚趾与第三脚趾之间的趾蹼缘。
【手少阳三焦经】
四渎穴
前臂背面正中线，肘横纹下三指宽处。
消泺穴
上臂外侧，肘尖与肩部连线中点，骨头下缘。
易堵穴位自我疏理方法
用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击天泉穴、肘下二寸、阴包穴、四渎穴、消泺穴，力矩不超过三厘米，持续敲击5~10 下，这几个穴位会有强烈痛感。在痛处敲3下，揉3下。每日3次，每次2~3分钟。
拇指指间关节
大拇指指甲下方关节，如图所示保持弯曲状，以关节尖凸处敲击。
小指指掌关节
小指指根与手掌相交之关节，如图所示轻握拳，以关节尖凸处敲击。
用小指的掌指关节垂直发力敲击髀关穴5~10下，找到痛点后，敲揉结合，每次疏理3分钟，每日三次。
内庭穴和太冲穴可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者结节可能变软或缩小。
注意：晚九点以后不宜疏理经络，女性月经期暂停。
解释说明
中医称此类增生为「乳癖」，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。无中生有，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。很多朋友在敲揉心包经天泉穴的时候，马上打嗝，而且很痛快，这就是郁气在排出。
试想，我们每天有几件真正顺心的事呢？多数时间我们的内心因琐碎的家务、繁重的工作、貌似重要的应酬而忙乱、焦虑、纠结，因不良情绪产生的郁气总要有个发泄的出口吧？可是我们又突然发现自己好像失去了打嗝、放屁的能力，疏通心包经、肝经、三焦经，就是要恢复人体自身理气解郁的能力。
「经脉所过，主治所及」。从经络的走行线路上看，胃经经过乳房，正好压在乳头上，胃经为多气多血之经络，它的畅通，可以很好的运送营养、排出垃圾。
医圣张仲景说：「若五脏元真通畅，人即安和。」经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在的疾病的「相」自会消失。
实践出真知
自我调理乳腺增生，先疏通心包经，戳视频，实践起来。
注：视频为路新宇老师作客江苏卫视《万家灯火》节目，讲解心包经的疏理方法。
路新宇
执业中医师，经络养生专家
著有健康书籍：《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾，多家平面媒体养生栏目撰稿人。
十多年来，路新宇老师致力于中医科普，努力去除中医神秘化色彩，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让民众学会保养身体、清除疾患的方法。
文源:活法儿养正工作室