学生体质健康检查,视力检测、营养状况检测 报 告 单
我校定于2020年10月11日至10月20日期间对各年级学生进行年度“体质健康标准”测试、学生健康体检工作。孩子身体健康成长是事关孩子未来的大事,体质健康是学校家庭共同的责任,本次测试工作时间紧,要求高,要达到优秀等级还需要每位同学和家长的共同努力。测试成绩是孩子参加学校评选优秀的重要依据之一。为此,学校特将学生体质健康检测、健康体检结果告知家长,希望家庭与学校共同努力,采取积极有效的科学防控措施,保障孩子健康成长。
一、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,做到读写姿势和握笔方法正确,眼睛距书本一尺远,前胸距桌缘一拳,握笔处离笔尖3厘米,头不要歪斜。不管学习多紧张,连续看书、写字1小时要休息片刻,最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字,不躺着看书,乘车、走路时不看书。
二、在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。台灯的灯光应来自左上角。
三、看电视、电脑30分钟以上,就要休息一会儿,闭眼30秒,让眼睛放松休息,然后睁眼向远处看30秒,让眼睛自我调节,能很好的预防近视。
四、合理安排学生生活,保证充足的睡眠,多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品,如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素A是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分,能保持人的正常视力。多吃上述维生素,对保护眼睛大有好处。
五、定期检查视力,发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。
六、多参加户外体育活动,远离手机、电脑。
七、具体成绩:
班级 |
姓名 |
性别 |
身高 |
体重 |
营养状况 |
左眼视力 |
右眼视力 |
体检评价 |
体育项目 |
肺活量 |
50米跑 |
立定跳远 |
坐位体前屈 |
800米、1000米 |
一分钟仰卧起坐(女) |
引体向上(男) |
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体测标准 |
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实测成绩 |
回执
我已详细阅读报告单的有关内容,详细了解到孩子体质健康测试情况、视力情况、体检情况,并保证积极配合学校,督促学生在家按照科学的方法进行锻炼,合理营养膳食,养成良好的卫生保健习惯。
家长意见:
家长签字:
年 月 日