五谷磨坊天然粉粉系列配方（B版）

类别组合名称用料/克功效中老人套餐促消化组合莲子110、淮山120、芡实60、黑芝麻120、茯苓60、山楂30促消化健身操：1．坐在地上，右腿侧伸(直)，脚尖绷直，左腿屈膝折叠，左脚放在腿根部，双臂上举，双手叉握上翻，手心朝上。2．上体右侧屈，手臂前伸，右脚勾起，双手扳住脚前掌。3．右脚跟离 地，上体前压低头。4．向后拉右脚掌，头触膝盖，时放腿两侧，保持10秒钟。还原，换另一腿再做。5．仰卧，身体挺直。双臂头后伸直，手心朝上，脚绷直。中老人套餐调解便秘淮山60、杏仁20、黑芝麻80、糙米100、葛根20、燕麦120、薏米40、核桃30、南瓜子30针对老年人中气虚弱导致的便秘有良好的调理效果。中老人套餐活血化瘀荞麦90、山楂20、银杏20、核桃30、枸杞30、芝麻80、百合30、大枣30、淮山90、玉米80具有活血化瘀作用。中老人套餐提高大脑活力、改善记忆力玉米150、银杏20、红枣50、黄豆150、黑芝麻100、核桃30营养专家提出每天保证充足的营养，有助于记忆力。全谷类食品、豆类、花生、蔬菜、水果及海产品都含有丰富的葡萄糖和脑黄金，能够为大脑提供所需能量。中老人套餐益寿延年方银杏20、燕麦50、黑豆90、核桃30、葛根50、枸杞30、薏米70、黑芝麻100、淮山60本类方均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。中老人套餐中老年益肾健脑桑椹子20、枸杞30、酸枣仁30、黑芝麻100、银杏20、淮山120、核桃30、燕麦150补肝肾，防衰老，助睡眠，安神健脑，防治动脉硬化，，预防脑萎缩。中老人套餐助眠安神莲子50、芡实50、茯苓40、黑芝麻90、红枣30、糙米120、阿胶50、百合20、酸枣仁20、核桃30老人睡眠组合根据老年人的生理功能特点以安神佳品莲子、百合、茯苓、芡实为主辅以阿胶、红枣、黑芝麻等养血安神，达到标本兼调。每天晚上50克禅食以蜂蜜水或牛奶冲服。幼儿专护八宝糊黄豆110、核桃30、红枣50、黑芝麻100、淮山90、黑米120开胃健脾、助益成长，适合学龄前儿童。幼儿专护健脾开胃淮山120、白扁豆100、茯苓60、红枣40、山楂40、胡萝卜片80、小米60健脾开胃，增进食欲，适合五岁一下幼儿食用。幼儿专护益脾健儿、婴幼儿淮山220、茯苓60、红枣60、薏米160宝宝脾胃娇弱，常出现消化不良、挑食厌食，让妈妈担心与苦恼，此营养方有助于增强宝宝脾胃功能，美味可口。五脏调理安神助睡眠莲子80、芡实50、茯苓50、红枣50、酸枣仁30、桂圆20、百合20、黄豆100、黑芝麻60、淮山30失眠之证，常由五脏功能失调所引起的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证；若外受惊恐或肝郁化火、肺热扰心、心神不宁，则见烦热、惊恐或善怒，夜不得眠等多为实证。前者当用滋养安神之晶，后者则以清肺平肝品调之。肺部护理阿胶滋补肺部组合南杏仁30、黑芝麻100、茯苓50、荞麦120、淮山150、阿胶50黑者入肾，故阿胶补肾滋阴，中医同时还认为肺主皮毛，皮毛为肺脏的外之藩篱，接受肺的滋润和养护，同时也保护着娇弱的肺脏。因而以黑驴皮熬制的阿胶就入肺经，具有补肺润燥的功效肺部护理清肺排毒薏米100、百合70、菠菜籽50、茯苓50、青豌豆50、黄豆130、胡萝卜50清肺排毒，除烦止渴，对长期吸烟者的肺部清理有很好的功效。适合吸烟者肺部护理润肺平喘淮山70、核桃30、杏仁20、薏米60、红枣30、黑芝麻100、茯苓30、黑豆100、荞麦60益肾补气，养肝补血，润肺止咳平喘。肝脏护理养肝防痘绿豆100、淮山120、薏米100、黑芝麻100、杏仁20、山楂30、菊花10、胡萝卜20青春期要调养好肝、脾两脏。绿豆、淮山、山楂、菊花、胡萝卜是养肝健脾的食物，可以多多食用，加之以润肤良品杏仁、薏米，为成长中的青少年定制的一款食疗方。肝脏护理养肝护肝青豌豆80、红枣50、葛根70、莲子80、枸杞30、何桑椹子30、黑芝麻100、菊花20、胡萝卜40滋补肝肾，保肝排毒，养血生精，阻止胆固醇在肝内沉淀。肝脏护理滋阴养肝绿豆120、枸杞30、红枣50、核桃30、黑芝麻100、莲子50、淮山100、菊花20枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。脾胃护理健脾养胃(男士)糙米80、薏米50、茯苓50、莲子50、芡实50、淮山60、黄豆100、小米60脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品.脾胃护理健脾养胃(女性)薏米90、白扁豆50、山楂40、莲子70、红豆80、红枣50、黄豆120健脾养胃，增进食欲，补气养血，改善疲劳虚弱，同时可调节于女性月经过多。脾胃护理脾胃双补(通用)淮山80、白扁豆40、白萝卜籽20、茯苓30、小米50、红豆50、黄豆100、薏米40、玉米50、芡实30该组合健脾胃效果甚佳，对胃部疾病有较好食疗效果，坚持服用效果更佳肾脏滋补肾虚补肾(女士)枸杞30、黑豆190、芡实120、南瓜子30、核桃30、黑芝麻100有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等肾脏滋补养肾壮骨(老人)淮山100、核桃50、青稞100、黄瓜籽50、黑芝麻80、黄豆120养肾壮骨，补充每天需要的营养，增强身体抵抗力，同时具有健脾益智的作用。肾脏滋补滋补肾阳(男士)桂圆30、芡实50、桑椹子40、淮山90、枸杞30、黑芝麻100、黑豆130、葱籽30增强身体机能，益肾强身，缓解疲劳，抗衰老，精力充沛。小便频、怕冷、易疲劳活血益气健脾降脂山楂10、大麦50、玉米70、糙米50、薏米60、荞麦80、淮山50、核桃30、黑芝麻100健脾化浊，益气活血的功效。适用于高脂血症，眩晕耳鸣，胸闷纳呆，心悸气短等。活血益气理气活血核桃60、糙米180、茯苓80、黑芝麻80、葛根70、山楂30气血瘀滞质,疾病易缠身,阻碍正常的气血运行,不能为机体提供养分不说,还影响了身体的一些代谢废物的正常排泄。如果您是这样体质,要马上采取调养措施了,多吃行气活血、促进排毒的食物。季节养生秋季养生养颜、滋养润燥、温胃健脾、强健体魄南瓜子30、白糯米110、红枣30、核桃30、黑芝麻100、淮山120、百合30、莲子50秋天的气候干燥，人们经过炎热大夏天后，身体损耗大，而进食也比平时少，所以，秋天应该是进补的时候。但补也不是马上吃大量的猪，牛，羊，鸡等炖品，或其他一些难以消化的补品。中医认为，秋季对人体来说主要是燥火，在滋补上宜平补，应对选用清润的食物季节养生夏季养生赤小豆80、杏仁30、燕麦110、淮山100、莲子70、黑芝麻80、桂圆30夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。季节养生仲夏清凉赤小豆100、莲子80、淮山100、黑芝麻100、茯苓30、核桃30、芡实60仲夏是指夏秋之间立秋到秋分的时段，人体新陈代谢由快到慢的一个阶段，这个时期暑热仍盛，脾胃容易失调，常见疲倦、不想吃饭，不好好调养严重者可造成腹泻、呕吐等。排毒袪湿排毒解便秘燕麦50、荞麦50、淮山120、黑芝麻120、糙米100、葛根60不健康的饮食和生活方式，引起身体新陈代谢系统紊乱而使体内毒素堆积，导致便秘、肥胖等问题排毒袪湿清热祛湿茯苓120、薏米200、莲子180清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。排毒袪湿祛痘排毒薏米100、茯苓50、冬瓜籽80、百合50、赤小豆70、绿豆50、菊花20、黄豆100清肝排毒，健脾利湿，清热除痘，适合饮食不当，长期面对电脑辐射的人群。排毒袪湿祛痰化湿赤小豆130、茯苓60、芡实60、黑芝麻120、薏米130体形胖，面部油脂较多，易出汗，常胸闷，痰多……有这些症状的亲们要注意了，您可能属于痰湿体质，常会因体内水液停滞而导致代谢废物堆积。体内津液运行是由脾胃承担的，所以中医认为健脾祛湿是痰湿体质人食养的重点。排毒袪湿润肠通便南瓜子30、核桃30、黑芝麻100、燕麦120、南杏仁50、荞麦90、淮山80享受美味的同时，达到润肠通便、排毒养颜、清脂控重的效果。三高护理调理三高银杏30、桂圆30、淮山50、红豆80、糙米60、黄瓜籽30、莲子60、苦荞麦60、黑豆100该组合阴阳双补，针对人群：血压高、高血糖、高血脂以及骨质疏松、血管硬化等三高护理防御三高枸杞30、银杏20、荞麦70、山楂20、黑芝麻100、葛根90、黄豆70、玉米100尤其是经常吃些五谷中的荞麦、玉米和干果银杏、山楂等混合的粉。能够很好的预防和改善动脉硬化、血液粘稠以及三高所带来的并发症等一系列的问题。头发护理乌发护发黑芝麻100、核桃30、黑豆100、黑米80、桑椹子30、枸杞30、赤小豆50、淮山80补肾养肝，生血乌发，有效的预防脱发，坚固发根，让头发黑亮有光泽。头发护理乌发生发桑椹子30、黑豆120、核桃30、黑芝麻100、枸杞30、燕麦120、芡实70升补头部，中补肝肾，活血行气，给头部毛发以 充足营养，故而达到乌发之目的。本方有补肝肾，乌须发之功 效。本方适宜正常人保肝肾、护须发四季食用。心血管护理清血降脂苦荞麦70、燕麦70、青豌豆60、银杏20、南瓜子70、桑椹子30、葛根60、黄豆120降低胆固醇，清除血液毒素，改善血液循环。防止动脉硬化。心血管护理心血管养护黑豆30、莲子60、银杏30、黑芝麻100、荞麦250、桂圆30很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。心血管护理养心益寿苦荞麦80、银杏20、茯苓50、枸杞50、桑椹子20、黑芝麻80、糙米90、燕麦110养心血，益肝肾，改善心脑血管环境，降低胆固醇，降血压血糖，抗衰老。心血管护理预防血管硬化银杏20、葛根50、葡萄籽60、苦荞麦60、桑椹子20、核桃60、青豌豆80、燕麦150扩张心脑血管，改善脑血循环和外周血液循环，预防血管硬化。降低血脂、血糖、血压，抗衰老。血糖护理低热能、高纤维、延缓血糖鹰嘴豆90、荞麦70、玉竹30、枸杞30、燕麦100、淮山80、绿豆50、胡萝卜50该组合低热能，食物纤维含量高，长期服用可延缓血糖上升血糖护理降糖养生淮山100、玉竹30、苦荞麦80、葛根50、南瓜子30、核桃30、黑芝麻80、黑豆100补脾养肺，养阴生津，止渴降糖。血糖护理消渴降糖配方、糖尿病人群专配黑芝麻80、苦瓜10、荞麦70、淮山80、玉米50、枸杞30、银杏30、黄豆80、鹰嘴豆70清热养阴、生津止渴。用于糖尿病阴虚热盛。口渴喜饮、消谷易饥、小便频数，急躁易怒，怕热心烦、大便干结等。血压护理平衡降压芹菜籽10、薏米30、淮山60、燕麦100、鹰嘴豆50、黑芝麻100、黄豆70、荞麦80该组合食物有平衡降压作用养血补气补血润肠杏仁30、桑椹子20、黑芝麻70、南瓜子60、红豆70、红枣70、糙米100、燕麦80补气养血，润肠通便，尤其对老人及妇女产后血虚肠燥、大便秘结有较好的功效。养血补气防癌补气淮山50、糙米80、燕麦80、黑芝麻80、薏米80、芡实30、红枣30、玉竹10、枸杞30、莲子30此组合根据癌症病人中气不足的特点，以补气为主，加强“化”的功能，同时要配合吃素食，对癌细胞有一定的抑制作用养血补气清心安神百合50、酸枣仁30、红枣50、莲子70、茯苓50、燕麦100、核桃60、黄豆90养血安神，清热除烦，安神增眠。阴虚烦躁，失眠多梦营养套餐营养粉黑米300、核桃50、红枣50、黑芝麻100有健胃、补血、润肺、养神等功效营养套餐孕前期夫妇前三月核桃30、黄豆80、南瓜子30、淮山60、玉米90、枸杞30、黑米80、黑芝麻100孕育一个健康的宝宝夫妻至少要从孕前3个月开始做准备。夫妇双方要加强营养，为优良胎儿的形成和孕育提供良好的物质基础。在饮食中要多吃一些含优质蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。尤其是注意叶酸的补充。孕前夫妇配方在补充丰富蛋白质和微量元素的前提下，精心挑选纯天然的食材，经过精心磨粉。养生专家建议夫妇同服，可在每天早上和早餐一起服营养套餐早餐粉黑米280、黑芝麻120、红枣50、山楂50营养丰富、美味可口。营养套餐八宝粉莲子50、茯苓30、芡实50 、薏米50、黑芝麻100 、核桃30、黑米100 、黑豆90清热去湿，安神助眠，美白抗皱，延缓衰老，女士保健食疗佳品