专栏|中医《辟邪剑谱》之伤人无数：寒邪
前面学习我们已经知道，导致我们生病最常见的病因就是六淫。
风、寒、暑、湿、燥、火。
而六大淫贼中的老大，便是风邪。
但是在江湖史上，最有名的却不是风邪！
而是寒邪！
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寒邪是把伤人的刀
说到寒邪的江湖地位，还要追溯到东汉时期。
在东汉时期，全中国有三个最出名的中医，又称东汉三名医。
他们分别是张仲景，华佗，董奉。
那个为关羽刮骨疗伤，还给曹操治过头风病，又发明了麻沸散，还发明了五禽戏，名气最大的名医华佗，大家都很熟悉了。
但是，在中医学术界，比华佗更有名的是名叫张仲景的人。
为什么呢？
因为华佗虽然医术高超，为很多名人治过病，但是他的医术却因为得罪了曹操，而被毁于狱中。后世也就只留下了华佗的传说，而并无真传。
而张仲景，虽然没有给什么名人治过病，但是却留下了中医史上可以与《黄帝内经》比肩的巨著《伤寒杂病论》，被后世誉为医圣！
《伤寒杂病论》有多出名？只是说两个点，大家可以感受一下。
第一，里面记载的处方，至今两千多年来，都被尊称为“经方”，一直在临床沿用，并疗效确切！就如同歌曲界的经典歌曲，都是千挑万选出来的，百听不厌的。
第二，我们现在常用来治疗感冒的中成药小柴胡冲剂，便出自其中。如今占了全球中成药市场最大供应商的日本，其中很大一部分处方的来源，便是源于《伤寒杂病论》的处方，例如治疗流感的葛根汤。
而，张仲景写出这边旷世巨作的缘由，就是因为寒邪！
在其著作的序言中，他描述了当时他们家族遭受寒邪伤害的可怕情形：“余宗族素多，向余二百，建安纪元以来，犹未十稔，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七。”
家族本来人丁兴旺的，但是未到十年，就死了三分之二，真是非常可怜，而最主要的原因并不是因为战乱，而是因为寒邪！为此，张仲景勤奋的钻研医学，在博览群书，结合自身临床的基础上，写出了中医界名垂千古的《伤寒杂病论》。
自此，学中医的人，都铭记住了寒邪这段黑暗史，对其尤为重视！
2
寒邪的危害
寒邪为什么危害最大，正是因为阴阳相克的规律。
人是动物属阳，寒邪属阴，正是一对矛盾，能量相反，伤害最深。
寒邪，因为它寒凉的特性，在中医里面，被归纳为阴邪！
根据中医同气相求的原理，寒邪最常伤害的部位是阴位：如胸腹部、下肢、消化道、内脏。记住，这是寒邪的爱好！与风邪恰恰相反。
寒邪的伤害有哪些，我们一起来了解下。
1、砍人后背
前面说了，寒邪喜欢伤人阴处，但是这里为什么又说喜欢背后砍人一刀呢？背后不是属阳吗？
这是因为，寒邪是风邪的第一跟班呀。
在风大哥的带领，攻破人体的第一道防线，然后寒邪的这把刀就直砍人后背，让人得了伤寒感冒，伴随而来的就是怕冷、发热。
临床上风寒型感冒是最常见的类型，寒邪重的感冒病人往往表现背后僵直疼痛，便是受了寒邪所伤，伤的越重，发热也越重，严重的还会出现全身骨节的疼痛。
2、插人胸腹
寒邪的特点是容易伤害胸腹部，尤其是腹部。
首先，是来自外界的寒邪，如天气变冷、空调等。
古人非常重视小孩腹部的保暖，而专门发明了肚兜，保暖腹部，防止寒邪的侵犯。
女性因为属阴，阳气相对较弱，更容易受到寒邪的侵犯，所以女同胞们的腹部就进化出了比男性更厚的脂肪，用于保暖防寒。
但是，现在的女性热衷于减肥，甚至连腹部保暖的脂肪也不放过，并且还喜欢穿露脐装，这是很危险的，因为喜欢“身材好”不仅是男性，还有寒邪！！！
因为这种时尚，导致寒邪所致的痛经变成了女性的高发病，如今更是催生了痛经假，可见发病率之高。
胸部是心脏的居所，在中医里面，心属火，具有强大的温热能量。所以，一般胸部不容易受到寒邪的影响。但是，如果有心脏疾病的人，这个部位就一定要做好保暖措施了。
寒邪的另外一种伤人腹部的方式便是饮食。
包括了冰冻的饮食和性味偏寒凉（不是温度，而是属性）的食物。
前者如冰冻的冷饮、雪糕、凉拌等，后者如大部分的水果，牛奶及奶制品都属于偏寒性的，加上冰箱的加工，寒性就更加强烈了，过多的食用，便会很容易成为致人生病的寒邪。
3、割人血脉
吊水，是近年来在中国医学界流行的一个词。啥意思，就是吊针输液。
不知道从什么时候开始，吊水之风如星火燎原，蔓延到中国的每个乡村。感冒了，吊个针，拉肚子了，吊个针，皮肤有点过敏了，吊个针……
为什么会变得如此普遍，以致于国家卫生部门要专门出台规定，严格吊针指征，禁止滥用吊针！
答案并不是因为吊针的无所不能，而是由于在医疗商业化后的利益驱使！
“能吃药不打针，能打针不输液”是世卫组织确定的合理用药原则。
为什么吊针放在最后？主要因为两个原因。
第一，吊针容易发生严重的过敏，严重的甚至会致命。
据中国安全注射联盟统计，我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上，每年发生的药品不良反应，有60%左右是在静脉输液过程中发生的。
因此，静脉输液是公认的最危险的给药方式。
你会愿意为一个严重的疾病而选择一种有风险的检查或治疗，但你会为治一个普通感冒而冒着生命的危险去治疗吗？
当然不会，前提是你已经知道了输液的风险！
第二，输液对血管会造成积累性的损伤，诱发心血管疾病。
这个就是现代科技制造的另一条寒邪通道。
当然，这里不是说输液不好！是说不能滥用。
有人说输液好的快呀！当然，这是因为输液让药物在人体能够快速高效作用，是治疗急危病症的首选。
但你不能用大炮去打蚊子呀，蚊子是没了，你的房子（身体）也可能出大问题了。
4、损人脏腑
输液，往往还伴随另外一个寒邪入侵，让伤害指数剧增，这个元凶就是抗生素，俗称消炎药。
其实压根没有什么消炎药，抗生素就是抗细菌的，又称抗菌素。只有针对细菌引起的炎症才有效，若是病毒，物理或化学因素，自身免疫等原因引起的炎症是无效的。
但抗生素被冠上消炎药就个名字后，就比输液更滥用了。
感冒？发烧？吃抗生素！（其实大部分感冒是病毒引起，跟细菌没关系）
喉咙痛？上火？吃抗生素！（慢性的咽喉炎，往往是物理或化学刺激引发，跟细菌也没多大关系）
抗生素，按中医药性来说就是寒性的药物，口服尚且会对肠胃伤害不浅，更何况加入冷冷的液体中，直接输入人体血管中，对心血管的伤害，对肾脏的伤害更为严重。
经常吊针的小孩往往面色青灰，个头瘦小，更易有慢性的炎症，常年难愈。这都是寒邪的慢性侵害！
还记得千手观音的聋哑表演者吗？
其中18位都是在两岁前后，因发烧时滥用抗生素导致耳聋。
抗生素的使用切记要明确病因再用，遵守能吃药不打针，能打针不吊针的原则，不可一味贪求见效快，省事而埋下祸根！
三、寒邪的出处
寒邪包括了两大类，一类是外寒、一类是内寒。
1、外寒
外寒，即外界温度上的寒，如天气变冷、空调、冷水浴等等，这个大家比较容易理解。
2、内寒
而内寒呢？能损伤人体阳气的能量有什么呢？
在生活中，内寒，主要包括了饮食、药物和精神所致的寒。
(1)饮食的寒
包括了温度上的寒，如冷饮、冰冻食物；还包括了属性上的寒，跟温度无关，如寒凉属性的食物，如大部分的水果、牛奶、苦瓜、绿豆、海带等等。
(2)药物的寒
同样，也包括了温度上的寒。如输液，常温一般在25℃，直接输入人体37℃中，有些药物还是刚从冰箱中拿出来的，温度更是低了；另外，寒凉属性的药物，如上述的抗生素、抗病毒药，中药如清热药，石膏、金银花、夏枯草、罗汉果之类。
这里要特别提出来的就是凉茶，凉茶是药不是茶！里面往往含有的主要有效成分就是性味寒凉的中药，如果长期或不正确食用，身体便受到了寒邪的伤害。
(3)精神的寒
中国有句老话“良言一句三春暖,恶语伤人六月寒”,这句话形象的说明了精神方面寒邪的产生和伤害。
精神方面的寒邪，也可以分为两个方面。
一个是外界的寒，那些埋怨、责备、否认……人的话，那些冰冷的语气，无情的离别……如同把人放入寒凉孤独的冰天雪地，让人心生寒冷。
一个是内在的寒，是自己对自己的否定、封闭、孤立，让自己远离了他人的关爱，隔离了人间的暖。
四、如何避免寒邪
虽然大部分的寒邪是有温度的，容易识别，但我们还要严防没有温度的寒邪！
下面，我们就来一起掌握！
1、冬避寒潮
一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒。
冬季，无疑是寒邪最多的季节，在冬季我们就要根据气温的变化，注意做好保暖的工作，尤其是女性，要权衡好美丽与冻人的利弊了，对于胸腹部、下肢做好保暖工作尤为重要。
生活中，除了冬春季节寒潮，我们更要注意现代寒潮的制造机器——空调。
平时空调的温度最好调节在26-28度之间，并且尽量避免空调对人直吹，安装时就要考虑好，空调不要对着床和办公桌；或者可以采用空调挡板，如果是公共/办公场所，则要穿衣保暖了。
2、夏免冷饮
中医养生有句谚语叫：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是民间口口相传的养生之道，与《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴。”不谋而合。
为什么夏季天气炎热，反而要吃属性为热的姜呢？
主要是两个方面的原因：
第一，夏天人体原来主要收藏在体内的阳气，经过春季的升发，越来越多的上升、扩散到人体的上部和体表，如此，人体内部的阳气，变得虚弱。正如张仲景在《伤寒杂病论》里头描述的：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷。”
第二，因为人体上部的阳气变多，再加上外热的影响。人就变得喜欢喜阴、喜凉。喜欢喝冷饮，吃冰棍、雪糕……但这些寒凉之物却在上部仅停留了一会，就到了人体本来虚弱的体内，而更易造成体内受寒的情况。
所以，在夏日的季节，更要注意防止饮食所致的寒邪直入体内。
除此，女性因为阳气相对较弱，尤其是经期的女性，更要注意避免吃寒凉的饮食。
3、药防寒凉
生活中常见寒凉药，主要有两种。
一种是西药中带有“抗”字的药。如抗生素、抗病毒药、抗焦虑药等，那些，在对抗病原微生物、对抗人体能量的同时，同样也站在了阳性生命的对立面，成为寒邪的队友。
一种是中药性味寒凉的药。典型的就是清热药，如石膏、知母，还有更常见的在凉茶中常含有的金银花、夏枯草、野菊花等，这些凉茶，切不可当成是日常饮料。
此外，就是前面提到的输液，会给人体内部直接带来寒邪的创伤。要谨记用药原则：能吃药不打针，能打针不输液！
4、心如太阳
如果你是太阳，又如何畏惧那点寒凉！
心是人体最大的能量，而这股能量之所以强大，是因为它有一个强大的内核，从内在一直在成长。
这个内核是什么？就是爱！
然而，很多人曲解了这种爱，觉得对别人好， 觉得自己付出了，就是爱。
其实，真正的爱，首先源于自己对自己的关爱。
爱就如甘露，自己就像一个容器，你关爱自己，就是给自己注入了甘露。只要自己充满了爱，爱就会从自身涌出，带给他人。
自己对自己的关爱，就像父母对婴儿无私的爱，包容的爱。
如果，你自己内部都是空空的、干渴的，又如何给他人爱呢？
如果说别人对你的抱怨、指责、否定是外寒的话，那么自己对自己的苛责、否认就是更为内伤的寒邪。而看见、接纳、包容自己，就是对自己的爱，就是温暖，就是阳光。
愿您内心如太阳，不仅能避开寒邪，还能驱逐寒邪，带给世间更多的温暖！