『养生之道』金银花，最浪漫的清热解毒草

　　春末夏初正是金银花盛开的时节，花的颜色是先白后黄，黄白相映，故此称为“金银花”。到了秋未，金银花虽然老叶枯落，但在其叶腋间又会簇生新叶，凌冬不调，因此又叫做“忍冬”。

　　由于金银花的叶是对生的，花朵则是一蒂二花，成双成对，如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，所以它还有“鸳鸯藤”这样浪漫的别称。金银花的花语，代表诚实的爱、奉献的爱、不变的爱和真爱。

　　在电视剧《风中奇缘》里，刘诗诗饰演的小玉，就曾通过种植金银花的方式，向胡歌饰演的九爷表白。

　　“金银花”一名出自《本草纲目》，入药的金银花是干燥的花蕾或带初开的花。《景岳全书》记载其“味甘，气平，性微寒。善于化毒，故治痈疽肿毒疮癣，杨梅风湿诸毒，诚为要药。毒未成者能散，毒已成者能溃。”

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘寒气芳香，清热不伤胃，芳香可祛邪。中医常用于疏散风热、清热解毒，可用于各种热性病，如身热、发疹、皮肤脓疮、咽喉肿痛等症，且效果显著。现代医学研究证实，金银花还有良好的抗菌、抗病毒效果。

　　金银花的6个妙用

　　金银花可单用，也可配合其他常见中药使用，下面为大家介绍几种金银花的日常养生方法。

　　1.祛痘

　　取鲜金银花捻汁外敷于疔疮或痤疮患处(初期)，可除痈消肿。

　　2.咽喉肿痛

　　金银花20克，煎水代茶或泡茶饮。金银花甘寒气芳香，清热而不伤胃，芳香透达可祛邪，擅治各种热病，可作为治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染的优选。

　　3.止痒祛痱

　　金银花薄荷茶：金银花、薄荷各10克，沸水闷泡15分钟即可，有清热解暑之效，外洗可止痒祛痱。

　　4.治夏季热伤风

　　金银花芦根茶：金银花30克，芦根30克，竹叶15克，薄荷10克。水煎服每日3次，服用前可以加少许白糖调味。

　　上药合用，金银花可以清热，芦根、竹叶生津除烦，薄荷疏风散热，辅以白糖调味，对热伤风有很好的作用。

　　5.消暑

　　金银花饮：金银花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。制作：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓慢倒入药汁中，拌匀。功效：清热解毒，生津润燥。

　　6.湿疹

　　很多人怀孕后得了湿疹，担心西药对宝宝有伤害，就忍着不用药。其实，这种情况可试试用金银花煮水擦洗患，每天擦洗次数不限，注意水温舒适，可以缓解湿疹。

　　提示：金银花偏寒性，脾胃虚寒者、体弱者、肝病患者、女性经期不宜服用，常人亦不可久服。▲

　　受访专家：

　　中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜

　　中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚