夫妻睡前爱做“这动作”，2大“好处”可能不请自来，别不好意思

其实我们在日常生活中的一些小动作，就可以帮助我们延长寿命，让身体越来越健康。很多人都觉得一些小事并不会对我们的身体造成多大的影响，其实这个想法才是错误的。只有日常生活中的一些小事慢慢的积少成多，才会对我们的身体有所改变。夫妻两个人在日常生活中是朝夕相处的，所以无论做什么事，都是对对方一清二楚，我们只有夫妻两个人互相监督，做一些让我们长寿的事情，才会让我们的身体越来越健康，而且，在睡前如果常做“这个动作”的话，可能会收获2大好处，不要不好意思了。

夫妻睡前爱做“这动作”，2大“好处”可能不请自来，别不好意思！

两腿一分

其实小编在这里设的这个动作就是两腿一分，男女双方可以在床上把腿分开，然后用手去触摸自己的脚尖，重复这个动作，就可以帮助我们身体越来越健康，把自己的筋骨都撑开。而且，男女双方可以互相监督，这个动作能够对我们的身体非常有益，就会收获两大好处，看看你是否有呢？如果有的话你就偷着乐吧，这说明你的身体还是非常不错的。

1、减肥

夫妻之间有一方肥胖的话，另一方也不会太瘦，当然小编在这里说的是婚后，不是说婚前。在结婚后，肥胖的夫妻都有一个困扰，就是如何减肥？其实如果常做这个动作的话，就能够帮助我们达到减肥的目的，时常到做一下这个动作，睡前在床上就可以完成，不要不好意思，也不要觉得太费事，想要减肥就要持之以恒，所以说夫妻两个人可以互相监督，监督对方完成这个动作，或者是一起做，这样才能够达到事半功倍的效果。

2、降血压

夫妻两个人如果在睡前时常做这个动作的话，能够帮助自己降低血压。因为随着年龄增长，人们的血压就会逐渐升高，夫妻两个人都会出现高血压的情况，时常的做这个动作，也就是两腿一分，可以帮助我们达到降血压的目的。如果觉得这个动作降血压不太明显，我们可以适当的敲打大腿外侧的一条经络，那就是胆经，时常的敲打胆经就可以帮助我们降低血压，预防高血压的形成。

我们在睡前坚持的这个动作，是需要夫妻两个人相互监督，相互制约，相辅相成的。如果有一方不配合的话，就相当于前功尽弃了。所以说夫妻两个人一起行动起来吧，小编在这里奉劝各位夫妻，做什么事情都要持之以恒，这样才能够有效果。