形意拳的本来面目
形意拳简单,其实只有三个拳,劈拳,崩拳,钻拳。炮拳是崩拳变种。横拳是四拳汇聚,主变化,本身无拳。
拳击就三个拳,直拳,摆拳,勾拳。直拳类似形意的钻拳,反而勾拳类似崩拳。
三种拳根本上是三种劲,或者三种进攻方式,取其精髓后要活学活用。比如钻拳也可以平着打,崩拳也可以向上打。劲在其中,变化由心。
横拳都说是秘密,其实是少有人懂。横拳似弹,不是说弹子是土做的,所以横拳属土。那要是铁弹子如何说?似弹,是指横拳如引弓欲射、含而不发之意。身体里头分阴阳扯着走来走去,横劲就练出来了。练到什么程度?一动念横向移动2米,到动手时瞬间就抢到侧面。这是横拳的妙处。自然,还不仅于此。比如含而不发就是后天之横,能生劈崩钻四拳,包括七星在内,随意变化。这都是横拳。
每天我们练什么?两个,一是三回九转,明劲、暗劲、化劲,炼精化气、炼气化神、炼神还虚,易骨、易筋、洗髓。这都是没错的。内家拳不练外功。髓满骨硬,骨头像铁棒子。筋肉涨满,拳头像皮锤子。逐渐身体内部生出内膜,便能抗住打。这些便是内家功夫根骨。
练拳要有兴致,则精炁不堕。累了还坚持,就落在后天消耗了。觉得自己有功夫,禁不起高手霹雳一击,到那时才知道自己练拙了。我们这个拳得飘飘欲仙,身体越练越轻盈,如凌波微步,感觉体重都没了,才能出来内外一气、与太虚同体,为的啥?灵动!
站桩,要出来鲜活,里头气血涌动,好像化学反应。站桩不是单纯熬时间,硬挺着筋骨都僵了,气血也不走了,关节、筋肉要出问题。故桩要活站,觉得不入港了就休息一会再站,则比之前运化更深。如此两三小时乐此不疲,都是享受。
打法须要先上身,是指一入门就要学动手,不然脑子里没有攻防意识练拳会打折扣。所以明白师傅都是先教打法,对应着练法,功夫出来就快。非把五行十二目都学全了再练打,就把自己练傻了。
打法其实无非前后、上下,劈崩钻而已,关键在身法引渡上。没身法没法打,站着不动是挨打的相,一切对抗都在零点几秒内高速完成,还没反应过来就打完了,高手就是打人不知。对手不知,自己也不知,都是本能。
十二形要玩,五行拳要练。学了劈崩就可以打人,所以形意一年打死人。好比汽车上绑个圆木,开起来撞上去,任谁都得死。我们练的是汽车,不是圆木。汽车是什么?就是身架和身法。往前递拳头谁都会,一高速运动起来就不会了,这就是需要依靠过来人的地方。老师不在你身上递,你永远不明白。
第一步都是炼精化气。骨密度大了,骨头沉重硬实,体重也会增加,冲量就大,拳头撂人身上就跟那铁棒子杵他一样,受得了吗?肌肉的密度和筋的韧度都会增加,所以练拳感觉手掌胀大,皮肤厚了,一攥拳头像皮锤子似的不愿意撒手,打人一下就出事了。
武术就是练身架,先把架子练整,而后通过速度带起冲量打人。这是很科学的,整体总是大于局部。形意拳是自然界最朴素规律的总结。拳击是把身体抡起来打人,所以是一部分的动能,是甩劲。高低全在功夫大小。搏击类是后天体育运动,到一定程度体能素质就上不去了。内家是逆反回真,只要你有悟性且执着进步,前面没有止境。
武术与搏击不冲突,可以互相补充。比如得了形意拳的劲,你打勾拳、直拳、摆拳也一样赢人,一样能发出甩劲来。同理,练拳击的要得了形意的劲,KO的本事就大了。
形意拳手黑,明的、暗的都有。最早形意拳来自战场搏杀,双方士兵一个对冲,多少人就倒下了,不就是一下嘛。你还站着,对方躺下了,靠什么?快、重、狠、尖。手不黑就死了,所以形意是千锤百炼的拳。到了后世也参杂了许多华而不实的东西,这个得靠明眼人指引。其实到真章就那么几下,练得太多也没用,最早李存义只教五行拳。
十二形的本意是神意上的引进。动物身上的能耐人没有,要把它学到自己身上来,怎么学?尽其性,要从精神上靠近,只是学外形就错了,那叫画虎不成反类犬,比如猴形,人说你练得像个猴,这不是骂人吗?猴形的本质就是一气之伸缩,走上下,一缩别人眼里没你了,一伸多出来好长一块,一惊一乍地就把人打了,其它的都是捎带脚的。明白人其实都可以自创,所以学拳要入骨。
孙氏三拳,一门深入就行了,一门通了其它的也通了。一般都是练形意的多,因为形意简单,形意上出了东西就不愿意练太极和八卦了,大道至简,天地也是这个性情,何况人呢?真师父传给徒弟的就几下,就这几下就受益终生。瞧不上你的就教你一堆,练一辈子最后还是个糊涂人。