马上就要入夏了，炎热的天气容易让人焦躁，焦躁的后果就是吃不香睡不好，睡不好的后果是心情坠落到谷底，连锁反应就是引起皮肤松弛，滋生皱纹和斑块，所以女人要想自己皮肤好，充足的睡眠和好心情缺一不可。每当心情不好的时候，我都喜欢喝一碗甜汤，科学证明，甜食能促进人体分泌多巴胺，还能让血糖上升，让人更兴奋。再者，很多甜食的颜值很高，美丽的东西总能让人心情愉悦，心情好了皮肤自然好
我很少去外面买甜品，一般都是自己做，一来做甜品的过程也能让我放松心情，二来自己做的甜品质量可控，无添加吃起来更放心。这款八宝银耳羹做起来非常简单，需要注意的是银耳的做法，银耳如果处理不好就煮不烂，下面我就介绍一下这款八宝银耳羹的做法，喜欢的朋友往下了解一下吧。
【配料】
【步骤】
1、银耳提前用冷水泡发。注意是冷水，千万别用热水。很多人泡银耳都用热水，其实这是个误区，热水泡银耳确实能让银耳快速泡发，但却会破坏银耳的营养价值。
2、将八宝豆提前浸泡，这些豆子在超市都有现成的，都是搭配好的。
3、将泡发的银耳用手撕成小片，直接放入砂锅中，银耳撕得越小越容易出胶。
5、大火煮开之后转小火炖20分钟即可，关火之后焖30分钟。砂锅导热性能差，冷却慢，关火之后还在继续焖煮，所以我建议用砂锅炖银耳羹，非常省燃气。
做好的八宝银耳羹放凉之后出锅装入碗中，夏天天气热，可以放入冰箱冷藏之后再享用，汤汁冰凉，银耳软糯爽滑，喝一口真的感觉心情好很多哦。
这样的银耳羹是不是很不错呢？爱美的女人可别错过啦，我已经喝了两碗，冰冰凉凉又甜糯，真的很不错哦。
冰冰凉凉的八宝银耳羹就做好啦，如果你喜欢吃甜品，不妨试试这道甜品哦，好了，今天的美食就分享到这里，记得给我点赞哟。
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