感冒了到底要不要吃药？原来，这才是最佳良方
擤鼻涕、打喷嚏......
最近身边感冒的人是不是忽然多了起来？
天气变化异常
是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。
这不，最近有圈友发来求助
得了感冒之后需要吃药吗？应该如何应对？
感冒之后需要吃药吗？
小贴士
感冒后可千万别做这4件事
1
感冒捂汗能帮助恢复？错！
捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。
最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。
2
感冒输液好得快？错！
感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。
3
感冒叠加吃药好得快？错！
有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。
超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。
4
运动出汗治感冒？错！
人患感冒时，往往会有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状出现，此时应以卧床为主，保持良好的睡眠。
而睡眠时，人体的免疫细胞能制造一种叫做胞壁酸的特殊物质，这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体的免疫功能。
感冒时，进行剧烈运动，会造成人体内的胞壁酸生成减少。这样机体的抵抗力就会下降，病毒也会伺机繁殖，致使感冒延长，会引发其他疾病，如支气管炎等，因此感冒时不宜进行大量的运动。
预防感冒才是最佳良方
1. 养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
2. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3. 搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
4. 保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
5. 经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
6. 要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
7. 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
8. 若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊
9. 不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
10. 儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
小贴士
在冬季推荐给大家使用生理盐水或者海盐水，进行局部的鼻腔冲洗，可以保护鼻黏膜，减少鼻腔内的病菌，会对预防感冒流感有一定的效果。
也可用温盐水漱口，淡盐开水对健康有许多好处，也可预防感冒。
来源 / CCTV生活圈
总监制 / 王玮
执行主编 / 张燕
副主编 / 跃升
责编 / 占华
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