脚上有个“化血栓开关”，每天按一按，让血管干净如新，预防血栓

说到血栓，很多人是唯恐避之不及。确实，现代社会中，得血栓疾病的人越来越多。因为毕竟血液布满了我们全身每处地方，若是一个身体一个地方出了问题，其余地方也都得出问题。所以我们平常生活中要多注意身体的健康问题。随着生活的质量越来越好。得血栓疾病的人也是越来越多，大部分人都是因为不良的饮食习惯和生活习惯引起的。天天大鱼大肉吃，又或是时常熬夜、焦虑、压力大。这些问题都很有可能造成我们的血栓疾病。血栓疾病是由血液堵塞不流通引起的，其实我们身体的每一处血管都跟我们的脚掌连接。脚上有个“化血栓开关”，每天按一按，让血管干净如新，预防血栓。大家可以试一试。

1、按大脚趾

平常经常去按摩脚的人应该都知道。脚上面的血管，大脚趾是中心点。同时，它也是人体的化血栓开关，经常用力按大脚趾有排毒的作用。我们平常躺在床上的时候可以多按一下大脚趾。最好是按出疼痛感。有利于身体血液垃圾的流出，让血管干净如新，预防血栓。

2、勾脚

除了按大脚趾这个化血栓开关之外，我们平常在睡觉前可以多运动一下脚掌，比如说平躺在床上做勾脚运动。这个动作做多了，你会感觉到身体很放松。其实是因为这个动作拉动了全身的经脉。血液在这个时候得到了运动，经常做这个动作有利于身体的血液循环。疏通血管，利于血管内垃圾毒素的排出，久而久之，血管变得干净如新，血栓也不来扰啦。还有助神安眠的作用，大家睡前都可以做上一组试一试。一组为30个勾脚。

除了平常多按血栓开关，多做运动之外。为了预防血栓疾病，平常在生活中我们还有注意饮食的健康。我们可以多吃一些核桃，黑豆。来预防血栓。这些食物都可以清除血管内的垃圾。血管不堵塞，血栓不再怕。