安纳玛莱 | 不要陷入这种状态！

安纳玛莱·斯瓦米（Annamalai Swami, 1906-1995）

《安纳玛莱·斯瓦米 - 最后的谈话》一书的封面，由大卫·高德曼编撰

安纳玛莱·斯瓦米 - 最后的谈话

Annamalai Swami – Final Talks

作者：安纳玛莱·斯瓦米

编撰者：大卫·高德曼

中译者：灵智宝鬘翻译团队

第六篇

[一位外国女子前来拜见安纳玛莱·斯瓦米。在向他顶礼时，她忽然就失去了知觉，倒在他脚边的地板上，一动不动了十来分钟。这已不是她第一次在安纳玛莱·斯瓦米面前陷入这种状态了。在观察了她一会儿后，他对她喊道：]

安纳玛莱·斯瓦米：你不应该陷入这样的消融（laya）[一种类似出神（trance）的状态]中！它正在成为你的习惯。它可能会给你带来某种暂时的快乐，但这种快乐在灵性上对你没有什么帮助。它就和睡眠一样，哪怕是世俗活动也比这类消融要好。改掉这种习惯吧!

[对在场的其他人说道：]有些人偶尔也会在薄伽梵面前进入这类状态，他从不鼓励他们这样做，即便那些人看起来正处于很深的禅定中。

我记得有一次，薄伽梵注意到了一个人，他在大厅里一动不动地坐了至少一个小时，显然是入了很深的禅定。但薄伽梵并不吃这套。

他对昆珠·斯瓦米（Kunju Swami）和在场的其他人说道：“赶紧去叫醒他，摇醒他，当他醒后，就带他去绕山（giri pradakshina）。他现在这样并不比睡觉好，这种状态对他没什么好处，像这样坐着简直就是在浪费时间。”

关于这种状态薄伽梵警告过我们，他经常会提到那些陷于这种状态中多年的苦行僧们的故事。其中被提到最多的，是一位苦行僧向他的弟子要一杯水喝的故事。在他等待弟子拿水过来的期间，陷入了一种很深的消融状态，如此持续了很多很多年。由于他在这种状态下待得太久，以至于他的弟子都死了，河流都改了道，朝代都更替了数次。

当他出定后，睁开眼的第一句话便是：“我的那杯水在哪里？”在他进入消融之前，这一念在他的心中至关重要，以至于几十年后，这一念仍在那里。

薄伽梵对这个故事的开示是：“这些状态并没什么用，它们并不是三摩地。”

[那个之前进入消融状态的女子接着问了以下的问题：]

问：每当我开始打坐，没多久，就会陷入这类状态中。我如何才能阻止这类消融状态的发生、不被其控制呢？

安纳玛莱·斯瓦米：继续练习参问自性，这是避免消融的方法。心通常有两种习惯：要么跟着念头去从事各类活动，要么就回到睡眠状态。但对有些人来说，还有第三种选项，那就是陷入这类消融（laya）状态。你不应该沉溺其中，因为一旦它成为习惯，就会上瘾。这是一种令人愉悦的状态，但如果你深陷其中，就难以自拔。

你知道这种状态是怎么样的，因为你已经进入过多次了。一旦你开始觉得快要进入这种状态了，就要立刻站起来四处走动。不要一直坐着或躺着，要四处走走或做些别的事。最重要的是，坚持练习参问自性。如果你能不断地进行自性参问，就绝不会陷入消融之中。

你只需要全神贯注地进行自性参问，就能克服这个习惯。