常感到疲惫？为什么要让它们把你掏空？精力充沛是有原因的

人是高级机器人，一台由大脑中枢系统控制的生物计算机！

拿我们的手机举例子，有的电量能用两三天，有的几个小时就电量不足报警了。人也是这样，有人做的事情多依然精力百倍，有人没做啥事就经常疲惫。

为什么会这样？

如何才能让自己能量满满呢？

｜硬件优化

山寨手机特别耗电，为什么呢？因为硬件非常的粗劣。对于人而言，身体就是硬件，负责存储生命能量，没有它的健康，能量管理无从谈起。至少，你需要做好以下这两件事：

饮食要均衡

自然界中的一切生命都需要适当的营养来支撑，没有土壤中的养料，大树会枯萎，没有均衡的营养摄入，人就会经常感觉到疲劳。营养不够和营养过剩，都是一种失衡。

运动要规律

生命在于运动，一个长期不运动的人，好比是一辆放在家里不上路的自行车，日子久了，必然生锈坏掉。早起运动十分钟，精神抖擞一整天。

｜软件升级

硬件强大了，如果软件版本很老旧呢？结果一样是非常的耗电。对于人而言，大脑里存储的知识观念之类的，就是软件，这些内容不及时更新，生命能量会被消耗得很快。

你要允许自己进入新的知识，不要抗拒，先进入，去切身体验它。

现代社会，确定性的知识越来越少，一切都在发展演变，真理性的知识越来越少，相互矛盾的也经常出现。

不要固执，不要执着于现有的想法，当你本能排斥新的思想时，提醒自己，这可能是自己在点击关闭提示升级的对话框。

｜定期充电

再高品质的手机，若你不及时充电，一样的会没电关机。对于人而言，一样的得在需要的时候，及时插上充电器，否则，无力感自然就出现了。

大自然是个不错的充电接口，当自己感觉到精力不济的时候，走出去，让自己感受一下山水。呼吸一下清新的原野空气，欣赏一下不知名的路边小花，坐在岩石上与迎面吹来的风谈谈心……

社交圈是个快速充电器，进入一个群子，就是进入一种新鲜的能量，它能够快速的把自己带着前行。当然，这必须是一个阳光的、充满正能量的团体。人是一切社会关系的总合，离开了群体，人的本质都在远离……

当自己一个人闷在家里，虽然什么事都没做，但感觉能量依然在消耗，越来越累。因为，当你没有与这个世界连接时，你处在空转状态，能量一样在消耗

｜关闭高能耗程序

手机里有很多的程序，有些程序特别的耗电，比如大型游戏之类的。人也是这样，生命中有许多的事情，若不能用正确的态度打开它们，它们就会快速的消耗你的能量。

比如，负效的朋友，那些喜欢抱怨的人，喜欢攀比的人，和他们在一起，能量会快速流失。还有那些不懂得尊重自己的人，对自己有攻击性的人，与他们交往也会让自己耗能厉害。

要留意下身边的哪些人是值得接触的，哪些人是偷窃自己能量的，哪些人尊重自己的，哪些是话不投机的，哪些是非常投机的，朝着这个方向，慢慢达到创造的阶段，这就是个很健康的，生生不息的一种能量流动方式。

｜合适的使用程序

有些程序，是手机必备软件，你无法删除，也不能删除，你唯一能做的，就是学会正确地使用它们。人生也一样，有的事，你避无可避，你只有一条出路，就是正确的面对它。

比如，爱情。自古以来，有多少痴男怨女，在爱情的轮回里苦苦挣扎，她们渴望拥有美好的爱情，却让爱情将自己带入痛苦的深渊。爱情这个程序，她们打开的方式出错了。

心外无物，人生就像一个巨大的漩涡，你不学会怎么样去爱，将会永远在这个漩涡里打转，怎么也跳不出来。不懂爱的人只会越伤越深，懂爱的人会珍惜自己的每一段爱，学会自我成长。

后记：

有没有一种技能，可以保持自己的高电量？

学习演讲是一个不错的选择，因为演讲是一对多的交流，可以在一段时间内向多个人释放爱，同时又能从很多人那里吸收能量，相比别的能量流通方式，这是能量创造的外挂模式。

若你经常觉得疲惫，是能量管理的哪个环节出了问题呢？

让自己电量满满，是对自己人生的第一责任！