【洪哥雷语】亲爱的朋友们,我为什么向你要推荐百日跑

百日跑活动发起者组织第一次活动的时候,本来的目的是为了一帮好朋友自觉的跑起来,有几十个人参加,后来一传十十传百,更多的朋友加入进来,成了一场持续百日的嘉年华,也衍生了它的商业价值,渐渐做成了一个商业跑步项目。最近第九期参加的有几万人。第10期又开始招募了,目标是1000支战队,10万人。

工大健跑团工大炫跑团也组织了战队,动员大家报名,本以为会应者云集的,然而大家多数视而不见,叫不醒推不动,这倒也符合我们学校沉默文化的特点。

这不是我想看到的局面,那我得再叨叨几句,做最后的努力,看过之后,或许会改变你的看法,期望吧!

跟大家探讨三个问题:

一、百日跑适合什么样的人?符合以下任意一条,就适合你。

身体状况需要改善。精神状态需要提升。个人的自制力需要提高。对现在的生活状态不满意。

为什么这个活动会受到大家的追捧?

第一,它有着丰厚的福利。借助于长期积累形成的品牌宣传的优势,找合作伙伴提供实实在在的产品,放到参加活动的礼包中,比如我参加的上一期,活动价299元,是一双799元的跑鞋(即便这双鞋打个半价4折,单买一双都是划算的)。跑一天还能每天减一块钱,最多减100元。如果战队的成绩不错,队长又比较大方(我准备做这样的队长,所有给队长的福利我会全部分发给大家),你可能还会拿到几十元的分红,最终的结果就是199元(甚至更低)买一双不错的跑鞋,超级划算。这次提供了多种选择,其中699元的套餐,包含一块智能手表,在淘宝的售价是在1400多。划算不划算?一看便知道。

第二,它能够给我们提供有效的约束。凡事始易持艰,很多事很多人都是开了个头没有结尾。很多人开始跑步,热乎了一阵子,好不容易减了几公斤的体重,一停下来又反弹回去,搞得自己很没有成就感。百日跑的活动持续120天4个月,足够帮助一个人养成跑步的习惯。而且每跑一天都会返回一元钱,虽然钱不多,但也会让你有一种跑步实实在在挣钱的感觉,会鼓励我们跑下去。

参加活动前后对比

即便如我这种资深的跑者,也很难做到完全的自律。我可以给大家看两个月跑步的数据,参加百日跑之后,出勤率明显提高很多。

第三,可以认识一帮优秀的队友。一名负责任的队长会时常提醒你打卡,一群队友不停的打卡鼓励,也会让你坚持下去。如果你跟他们深入的交往,发现除了跑步,他们身上的优点更多。跑步的群体是相对优秀的群体,加入这个队伍是没有错的。

一个人可以跑得更快,一群人才能跑得更久。

第四,也是最重要的,它真的能够带给你一个健康的身心。跑步带给身体的好处毋庸置疑,另外带来的心理上的愉悦感,成就感,满足感,会改变你的精神面貌,让你吃得香睡得香,变得更加积极主动。我们在很多跑友身上都见证到了这种变化。你也应该能看得到,同样也可以做得到。

所以120天,299元的投入,丰厚的回报,是很划算的买卖。值得我们去做。

参加百日跑,你会有一些顾虑。

第一,我没有跑步基础,没跑过这样的距离。设定的跑步距离是两公里,这是一个走路上班就能完成的距离,相当于围着校园的大环路走半圈,学生宿舍到机电楼、图书馆也都超过1公里,要稍微绕路也能凑够数。不管是同学们上课,还是老师们上班,只要稍微拿出一点时间来,20分钟走路都能完成。距离没有上限的,你可以一天跑几十公里。距离不是问题。

第二,我的速度可以吗?百日跑要求的配速是2~15分钟每公里。15分钟每公里是极慢的走路速度,两分钟是最快的跑步速度,所以在此之间你可以任意的搭配自己的速度。速度也不是问题。

第三,我能坚持下来吗?这本来就是考验锻炼你意志力的项目,如果你有怀疑过自己,更应该参与进来,锻炼自己。而且不需要天天跑,120天内完成100天即算挑战成功。即便差了那么几天没能成功,对于个人也是巨大的进步了。

如果这些文字还不能说服你,那就120天后再见吧!

那时,他可能已经成为你想要的样子,而你,还是原来的你。

参加方式:扫码加入即可。

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