吸烟的人经常喝茶，对身体到底好不好？喝茶能解烟毒吗？早知为好

中国人的饮茶历史追溯起来已经有4700多年了，中国人爱喝茶，善品茶，茶文化源远流长，正所谓柴米油盐酱醋茶，茶已经深深融入了中国人的生活当中。平时口渴之时来一杯，饭后解腻来一杯，招待客人也要沏上杯，茶无处不在。而且喝茶还有着意想不到的好处。

吸烟的人经常喝茶，对身体到底好不好？

茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，不仅可以提神醒脑，还有利于促进脂肪分解，降低胆固醇，起到降血脂，降血压的作用。而且茶多酚能够减少紧外线对皮肤的伤害，抑制黑色素的形成，而紫外线是导致皮肤衰老的罪魁祸首，所以喝茶还可以延缓衰老。可见长期喝茶有利于养生。

那么吸烟的人，经常喝茶，是否就可以解烟毒呢？

真相是：喝茶是可以起到排烟毒的作用，但其效果并不是百分之百，需要按着比例来计算。想要完全解烟毒除了戒烟没有更好的办法。

长期吸烟是件百害而无一利的事情，会损伤我们身体内多处器官组织，损害血管健康，还会增加患癌的风险。

至于喝茶对排烟毒的效果，也要看吸烟量来决定。比如一个人每天吸烟量在5根以下时，只要坚持饮茶两个月左右，会促进肺部排出大量的烟毒。

因为茶叶中的有益物质会促进人体新陈代谢水平，促进身体排出毒素，减轻吸烟对身体的伤害。但是如果一个人每天都要抽5根以上的香烟，那么再试图通过饮茶来排烟毒，就是件无法完成的事情，喝再多的茶也是没有用的。

喝茶再好，但它只是种食物，并不是药，所以也不能神化茶叶的功效，将它当成治病良药，它只是起着养生的作用，和药物的功效还是有着一定的区别的。

茶叶可以喝，是一种很健康的饮品，但是可别把它当成烟毒的克星。没有哪种食物和饮品可以从根本上解决吸烟对身体造成的伤害，所以想要身体健康，戒烟是最根本的解决方法。

吸烟者喝什么茶才有利于降低吸烟的危害呢？

1、普洱茶

普洱茶中所含物质可以起到清除尼古丁，预防细胞癌变，排烟毒的作用。喝普洱茶还有一个附送好处，那就是还能清除吸烟所导致的口臭问题。

此外，常喝普洱茶还可以降血压，降血脂，可以预防心脑血管疾病的发生。

2、胖大海菊花罗汉果茶

吸烟的人也适宜喝胖大海菊花罗汉果茶。因为吸烟时间长了会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，造成呼吸不畅，经常咳嗽的现象。而罗汉果可以生津化痰，润肺清嗓，对于调理呼吸道疾病很有疗效。所以吸烟的人常喝罗汉果茶可以缓解香烟对呼吸道带来的伤害。

3、西洋参茶

吸烟会对肺部健康造成直接的伤害，导致肺燥等情况的出现，而西洋参可以起到滋阴益气，补肺降火，生津养胃的功效，非常适合烟民食用。

综上所述，喝茶虽然可以减少吸烟对身体造成的伤害，但是不是百分之百的效果，所以还是应该多喝茶，早戒烟，这样才是对身体真正的好。