【重磅推出】——“洪式太极拳”

洪式太极拳以“实战技击”和“养生保健”闻名于世，她文武并重，较重视理论与实践的结合，理精法密，大道至真！

洪式太极拳以实用为本、轻灵圆转、自然缠绵、雄浑儒雅、风格独特、与众有别，已经被越来越多的有识之士所喜爱，所追求，以至于痴迷！今天，洪式太极拳已经广泛传播到祖国大江南北的各个地区，传播到世界各地的诸多国度。

洪式太极拳创始人洪均生先生，名孝堃（1907年3月——1996年2月），字均生，自号小痴，晚号八八老人，祖籍浙江宁波鄞县。自幼随父在京，因体弱多病，十七岁即因病辍学。自知病源懒于运动，乃力纠旧习，每晨外出散步两小时。病渐减退，身亦略健。但每逢换季、春夏及秋冬之交，寒暑突变，体仍不适。一九二九年冬，忽染冬瘟，卧床三月，至三〇年病愈。为彻底摆脱病痛，后经人介绍，于一九三零年拜在被尊称为“太极一人”的陈公讳发科先生门下，学习陈式太极拳法。

自此与陈发科公朝夕相随，习拳十五载，言传身教，深得真传。洪公颖悟过人，寓文于武，默识揣摩，尽得陈式太极拳法之要旨。一九四四年，因困于家计，离师所居，定居于济南，在济南地区传播陈式拳法。一九五六年春，洪公再度赴京从师进一步探求陈式技法，蒙陈师逐式详加讲解试验，洪公对太极拳真谛之领悟乃一次质的飞跃。返济后，他学而后化，精炼归一，自成一家。在太极拳界的影响日益壮大，慕名从学者日众，是以逐渐扩展到南北各地，日本、美国、东南亚友人亦陆续来学。世人尊称此套拳法为“洪式太极”。

洪式太极拳是洪均生公一生研究太极拳法的结晶。他继陈鑫先生之后，在阐述太极拳理法上作出了新的贡献。特别对太极拳的核心——缠丝劲，进行了全面深刻的研究，在拳法中更进一步地体现出螺旋缠丝、刚而不顶、柔化不丢、精拿巧运、粘黏连随。洪公生前常说：此套拳，每一个动作都不是空的，都是有用的。它既符合生理方面的经络学说，有保健医疗的良好效果，又符合哲学和力学原理，处处体现出对立而又辨证统一的法则。在武学方面，更是一门高深的刚柔相济、 四两拨千斤的奥妙技艺。

洪公十分重视拳法的技击性和实用性，并以此为据，深研详求太极拳之理法。首次提出了手上的公转与自转，公转的正旋、反旋，自转的顺、逆，以及腿部缠法的具体要求；首次提出眼法上也有顾盼、虚实、顺逆之分，并主张目视固定目标（对方），改正了原来练拳时“眼随手运”不符合实用的眼法；首次提出太极拳的随遇平衡，规定了步法不变，重心不能前后移动、摇摆，只能立体旋转，重心的位移只随步法的变换而移动，纠正了“重心全部移于某腿” 的错误；根据“腰为车轴”、“立如平准”的原则，利用力学的轮轴原理和杠杆原理进一步阐述太极拳理法；对“双重”作了科学的解释，纠正了太极拳界一向解释“双重”为两足同实（马步）的错误；区别于传统武术中“手眼身法步”顺序的说法，他按照“眼、身、步、手”的实践来解析每一着法，并用之于实战，这是洪公对太极拳实战技法的又一创举。

以上都是洪公对太极拳独创性的见解，其中包括了他几十年传授太极拳的经验总结和把太极拳融入现代科学的心得体会，展现出独特的太极拳思想及理论体系，这种超脱的思想、科学严谨的态度正是洪式太极拳的精髓所在。

2015年3月29日，在洪式太极拳的发源地济南，由洪式太极拳的传承者和洪氏后人共同为“洪式太极拳”和“洪均生公纪念碑”举行了隆重的立碑揭幕仪式。2016年7月28日，受洪氏家族的委托，成立了“洪均生著作整编委员会”，负责收集、整理、整编、管理洪均生先生的所有著作、文集、视频、图片、诗稿等资料。 2016年11月2日，在洪式太极拳的发源地济南，来自全国各地的洪式太极拳二代弟子和各地区组织单位代表近百人，举行了“洪均生著作整编委员会第一次委员代表大会”，圆满完成了大会的各项议程，其中包括“洪式太极拳联合会”的生成和“洪式太极拳”书稿整编工作汇报等重大事项。

此外，在国家体育总局举行的“2016年首届国际武术大赛”中，洪式太极拳首次被列为单项拳种参赛，参赛人数近三百人。2016年12月31日，济南市“武协杯”武术比赛上，洪式太极拳再次以单列拳种参加比赛。2017年1月19日，济南市人们政府公布“洪式太极拳”成功入选“第六批市级非物质文化遗产代表性项目。目前，世界各地区的洪式太极拳传承者，都在共同努力，积极地筹备着2017年3月份即将举行的“洪均生诞辰110周年”的大型纪念活动。

种种以上事迹，昭示着“洪式太极拳”已然成为武术百花丛中的一枝独秀，傲然屹立，正在茁壮成长！

文/田芸

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（微信号：hongshitj）