59岁阿姨晨练倒地，医生：只因3个“恶习”，肝癌来“敲门”
退休后的陈阿姨，早上养成了晨练的习惯，她会到附近的公园慢跑。寻常的一天，陈阿姨依旧前往公园，没想到这一次却因腹部一阵剧痛倒在了路上，等到缓过来的时候已经是躺在了病床上。医生告诉陈阿姨的家属，她这次之所以会这样，是因为肝癌。
肝脏本身是不会传递出痛感的，但陈阿姨肝脏出现了恶性肿瘤，肿瘤逐渐增大牵拉了肝区被膜以及身体其他组织，这就引起了她的疼痛。
由于陈阿姨的恶性肿瘤到了晚期无法挽救，4个月后，她在家人的眼泪中离开了这个世界，实在令人感到惋惜——如果能够早点察觉肝脏出了问题，早点爱肝护肝，也许并不会导致如此严重的后果。
59岁阿姨倒地，医生：只因3个“恶习”，肝癌来“敲门”。
1、大量食用高油高糖食物
高油高糖的食物，对于“三高”人士的身体非常不“友好”，对于肝不好的人来说，也是要远离的。经常食用高油高糖食物的人，会发现自己身体会变胖，此时有可能导致肝脏发生了变化，增加了肝脏的负荷，并且脂肪肝有爆发的风险。
2、吃加工过度食物
肝不好的人，尽量选择一些初级加工食品，而不是加工过度添加了许多防腐剂、色素以及甜味剂之类的食品添加剂的食物，这些食物当中某些难以化解的化学物质会导致肝脏的负担加重，并且会渐渐对肝脏组织造成伤害。
3、饮食不规律
饮食毫无规律、饱一顿饥一顿会使得肠胃不适，并且会导致自由基在体内大量增加，而自由基的增加，容易导致肝脏受损。
想要养肝，以上这3个“恶习”，都不应该再犯，否则很可能像陈阿姨一样，原本好好的，忽然就出现了肝部的恶性肿瘤导致离开人世。平时大肝不好人群应当多多关心自己的肝脏，过上一种养肝的生活，多给自己的肝脏补充营养。
医生：养肝可长期补充1物，肝脏慢慢变好
这1物指的是蕴含许多养肝物质的平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决。平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决中含有葛根、决明子等传统的养肝物质，是千百年来都用于养肝的物质，用来进行肝脏的长期温养再好不过。
平ֺ和ֺ甘ֺ葛ֺ决可以帮助已经遭受损害的肝脏达到修复效果并且对转氨酶高而久不恢复者，有明显帮助作用，坚持补充能够排除肝脏毒素、防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生，减少机体对毒素的吸收，还能够促进肝细胞的再生，保护未受损伤的肝细胞，帮助肝脏抗击自由基，减轻肝脏压力，并且提升肝脏的免疫能力。
养肝注意事项：补肝时，饮水相当重要
当一个人缺水的时候，身体内各器官无法正常运转，血液也会变得粘稠。当自己感到口渴的时候才喝水其实就已经不足够了，应当养成有空闲就喝水的好习惯。
此外，选择的水应该是白开水、矿泉水之类的能够补充微量元素的水，而不能用饮料代替。