击破口腔溃疡的纠缠|元和堂
今年春天就是这么火
在迷罗老师讲的年运来看
今春风噪大，燥易生火
确实如此
最近两周就有很多人上火
而口腔溃疡就是一种上火的表现
在我们元和堂的公益大讲堂社群里
总有学员在问
“口腔溃疡该怎么办”
“口腔溃疡该怎么办”
“口腔溃疡该怎么办”
“口腔溃疡该怎么办”
那么该怎么办呢？
接下来学习一下
口腔溃疡的本质到底是怎么回事
掌握本质才知道怎么根治，认真向下看
在中医看来口腔溃疡属于“口疮”范畴
主要是由于心脾积热
阴虚火旺
脾肾阳虚等原因引起
看一看自己属于哪一“款”？
阅读时间1分钟
心脾积热型
心脾积热属于实火
此类患者多数喜食辛辣厚味
导致湿浊不化
蕴而为热所致
阴虚火旺型
阴虚火旺属于虚火
此类患者体质
本来就属于阴虚火旺之人
补充：阴虚特征皮肤头发干燥，五心烦热
加之劳伤过度
思虑过度
睡眠不足等原因
造成津液耗损不能上泛滋养肌肤而病
脾肾阳虚型
而脾肾阳虚则属于虚寒症
患者素体脾阳虚弱
补充：脾肾阳虚特征手脚冰凉，畏寒怕冷
加之其它损伤元气的因素
导致“寒火上乘”
前两者多发于年轻人
而后者以中老年居多
接下来我们将从饮食、穴位、瑜伽三个维度
来解决口腔溃疡问题
请学习实践
击破心脾积热型
改变自己的饮食结构，
禁食辛辣厚味
可以将50克赤小豆
配比500ml水煮开后
小火再煮25分钟
（煮的过久就没有了清热的效果，
所以建议30分钟以内）
每日上午代茶饮一次即可（生理期孕期停服）
元瑜伽之人面狮身式
详见文章尾部体式集锦小视频
击破阴虚火旺型
保证起居规律，睡眠充足。
可以用鲜藕150克
配比500ml水煮开后
再小火15分钟即可
喝汤吃藕
每日上午代茶饮一次即可（生理期孕期停服）
点按涌泉穴每日5分钟
元瑜伽之束脚扭转式
详见文章尾部体式集锦小视频
击破脾肾阳虚型
注意日常保暖
多用背部晒太阳
可以用肉桂3克配比500ml水
煮开后小火再煮40分钟
每日上午饮用
每日上午代茶饮一次即可（生理期孕期停服）
太溪穴每日按揉5分钟
元瑜伽之单腿直立式
详见一下小视频
元瑜伽“九七”体式轨迹深度训练法教学老师
元和堂|知慧师·文昌
总结：生活方面需要持之以恒
穴位和体式方症状发生时使用
症状缓解就可以停止了
希望更多交流可以向下留言
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