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103岁老人, 血管年龄仅60岁, 长寿秘诀并非多走路, 而是常做3件事
简介: 每个人都希望自己的预期寿命能够延长到很长的时间,但是事与愿违,在<中国卫生发展统计公报>上写道,中国的平均预期寿命约为77岁,长寿是遥不可及的. 医学专家分析,许多疾病,特别是心血 ...
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112岁老人,骨骼年龄只有60岁,长寿秘诀不是多走路,而是3件事
家住山西太原的一位长寿老人,今年已是112岁高龄了,但身体硬朗,精神状态很好,一点没有百岁老人的瘦弱,前来探望的县领导,给老人送了很多大米.粮油,记者也给老人拍了照,同行的医生带老人去医院做了体检,体 ...
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102岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多走路,而是3件事
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116岁老人,年轻像80岁,长寿秘诀不是多走路,而是3件事
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日本人的长寿秘诀:每天坚持做这3件事,身体健康,有助长寿!
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长寿秘诀公开,每天坚持做好10件事,长寿...
第一,唱歌 唱歌能提高人的心肺功能,还会让人心情愉悦 第二,跑步 每天跑步20分钟,能达到强健身体的效果 第三,避免久坐 每天静坐三小时以上,寿命减少两年 第四,经常吃姜 姜黄有抗氧化剂,能预防炎症 ...