“我怀疑他不爱我了” | 为什么我们会在感情里患得患失？
经常有人问我，在婚姻里为什么总是感到很焦虑，感觉伴侣不在乎自己了，然后三天两头吵架。
刚好这两天我遇到这样的案例，跟大家分享一下。
这位女士今年32岁，她和老公是在一次聚会上认识的，当时这位女士被他的帅气所吸引，主动展开追求，恋爱两年他们结婚了。
最近两年女士经常去外地出差，她出差在外，老公很少联系她，她心里就非常不安。
每次打电话只要她老公不在家，她就会非常焦虑，忍不住跟老公吵架，还规定他晚上必须10点回家。
她老公就很不耐烦嫌她疑神疑鬼，干脆关机不接她电话了。
最近她发现老公接电话时总是躲到书房，手机还贴了防偷窥膜。
有天晚上她趁机翻了老公的手机，发现一条置顶的消息：
“我很想你现在陪着我......”。
她崩溃了，当即叫醒老公，质问他怎么回事。
她老公承认出轨，还怪她总是跟他吵架，让他很烦，女士不能接受，提出离婚，她老公却不同意。
她心情糟糕极了，脑海里总在想着他和情人在一起的画面，她很想知道他们什么时间认识的？他们在一起都干了什么......问他他总是闭口不谈。
虽然生气，但是想到孩子，又想到曾经那么爱他，真的不想就这么结束。
她问我，难道她不应该问清楚他们之间在一起的事情吗？发生了这样的事，他们的感情还可能修复吗？
其实，这个女士内心有不舍，但是遭遇背叛又特别痛苦，她一直都在挣扎。
我在咨询中也会遇到这样的事情，当女性朋友发现被爱人背叛时，刚开始愤怒，后来就很想知道他们之间相处的细节。
比如：
他们都去过什么地方，他们经常在哪里做不可告人的事情......甚至还会在心里拿自己跟那个女人比较。
为什么很多女性越追究细节，反而越痛苦？
第一，伴侣交代的越详细，心里就越无法承受，他们在一起的甜蜜画面会在自己脑海里挥之不去，甚至会伴随终身。
第二，细节知道的越多，心里就会对他更加愤恨，怨恨自己为家庭付出这么多，他竟然还要背叛自己。
更何况，已经发生过的事情无法弥补，聪明的女性一般都会了解家里的财务状况，并弄清楚老公出轨的根源，然后修复婚姻危机。
这位女士对她老公还有很深的感情，但是内心特别容易焦虑，总害怕失去最爱的人，总想掌控他。
当她老公感觉到自己被控制时，内心很不舒服，于是就选择了逃避、出轨去外面寻求满足。
我们为什么在婚姻里总是控制不了焦虑感？
首先，焦虑感来源于自卑、不自信。
总感觉对方那么优秀，自己配不上他，担心对方会抛弃自己，在感情中患得患失。
对自己不够自信，不相信自己有能力经营好这段感情，不相信自己就是他最好的选择。
太多的顾虑把自己牢牢束缚，就像一只担惊受怕的小兔子，好像一不小心，自己视如珍宝的爱人就没有了，所以每天如履薄冰，陷入深深的焦虑之中。
其次，焦虑感难以控制，也因为心中不合理的执念。
“认为爱情应该是圆满的结局”，“我们之间没有什么问题不可以解决”，在心中强求自己想要的结果。
但是现实往往没有我们想象的那么美好，很多事情并不以我们的意志为转移，执念越深，失望就越大，现实与幻想之间强烈的落差，就会使我们焦虑。
最后，焦虑感也来自扩大化的猜测。
比如爱人一小时没回电话，就会想：
他是不是讨厌我了，还是和别的女人在一起？
在胡思乱想中，把事情想的越来越严重，爱人稍微有一点小差错，我们就会把他所有的付出都抹杀，常常没有弄清楚事实，自己陷入无端的焦虑之中了。
焦虑感就像一颗小毒瘤，假如不能很好的排除，那么我们的婚姻生活就会经常陷入无端的猜测、争执，甚至会导致婚姻破裂。
如果你也遇到了类似的婚姻危机，又不知道怎样去做，那么私信我，跟我详细说说，我来帮你。
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