中国人的新年，一定要有这些仪式感！

掐指一算，我们即将迎来2021年的农历新年。

对中国人来说，过年是一种思乡情节。唯有大年三十的热闹与欢腾，才能赶走一年的辛劳和惶恐，让所有的一切归零重来。

感恩天地滋养一切万物，为我们提供衣食住行；

感恩父母，给了我们生命、以及幸福的生活；

感恩成长路上，所有师长、贵人的奋力托举和成就；

感恩国家强大的护佑，这不平凡的一年，是那些“披甲上阵”的医护人员，用肉体之躯为我们铸造了生命的长城……

新年伊始，让我们一起按下重启键，来重新思考「过年」的意义。

不是单纯地给父母包个大红包；不是一家人团聚在一起你却手机不离手；不是在各种群聊里抢红包采意头……而是发自内心的爱与感恩，让这个年过得不一样。

为了让您拥有一个福慧双增的新年，【自然的恩典】准备了一份不一样的《新年指南》，邀请您和我们一起，按照以下「五个乐章」来践行【美乐爱觉】的生活方式。

欢迎您把实践过程和心得记录下来

参与打卡（文末留言）

建议邀请两位或更多好友一起来实践

会有惊喜等着您哦～

父母是我们生命的根，感恩父母就是连根，只有根强壮了，生命才能更加有福气。

【步骤一】给父母送上红包和礼物，还可以送上一束鲜花或者「美乐爱觉」大礼包。

【步骤二】给父母磕头（强烈推荐以下的“美乐爱觉”磕头法，连接效果显著）

先请父母并排端坐（父左，母右），可以让父亲的左脚与母亲的右脚并排靠在一起，这样磕头的时候就能把额头磕在父母脚背上。

●  磕第一个头时，要感恩父母的养育之恩，并向父母表达出来，尽情述说父母的恩典。

建议：提前做些准备，好好想一想父母为自己做的点点滴滴，并且当面向父母表达出自己内心的感恩，如果实在不善于表达，至少也可以对父母说“爸爸妈妈，感恩您们把我带到这个世界上，感恩您们把我抚养长大，您们辛苦了！”然后拜下去磕头。

●  磕第二个头时，要向父母忏悔自己的不孝之处、让父母操心以及给父母添堵的地方。

建议：需要提前准备好要表达的内容，请求父母的宽恕。

这两个环节很多人会痛哭流涕，这是非常好的现象，打通和父母的关系后，生命就会越来越美好顺利。一定要好好珍惜这个和父母连接的机会，并且准备得越充分越真心，效果越好。

●  磕第三个头时，要请父母放心，承诺自己从今以后要改正缺点，发扬优点，积极向上，为父母祖宗争光！

●  磕第四个头时，祝福父母健康长寿，幸福快乐（所有想要祝福父母的话都可以表达出来）。

●  磕第五个头时，请父母祝福自己，并且用心地接受父母的祝福。

【步骤三】给父母喂一颗糖或者一颗花生酥。

【步骤四】和父母幸福地拥抱在一起！

老师是智慧的源泉，如果没有老师，生命就无法成长。感恩和尊重老师，会让我们越来越有智慧。

【步骤一】如果能亲自前往老师家里的话，备上能让老师感动的礼物；如果不能到老师家，就通过打电话完成下面的步骤。

【步骤二】回顾老师曾经的教导和付出的辛劳，向老师表达感恩；为自己曾经在学业上的不努力和做得不好的地方，向老师致歉。

【步骤三】祝福老师健康幸福。

我们不是生活在和平的时代，而是生活在和平的国家。爱国是每个中国人的本分。

【步骤一】郑重承诺：为实现中华民族伟大复兴而贡献自己一生。