梦多、容易醒？拍拍脑门入睡快，简单易学效果显著 / 开普饭

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古人"养生十要",简单易学,效果显著! 1. 肛要常提 2. 腿要常蹲 3. 脚要常搓 4. 眉要常推 5. 眼要常旋 6. 耳要常拨 7. 鼻要常擦 8. 齿要常扣 9. 腹要常 ...

不管男女,这六点必须刻脑门上 1.必须往死里搞钱,没有经济实力,你再帅再美都是徒劳. 2.必须投资你的大脑,才能对付各种人,应付各种场合. 3.必须把形象搞好,走路带风,抬头挺胸有自信. 4.必须要有 ...

大家好,我是雷师兄.最近好几个朋友私信问我,说他每天凌晨三点到五点准时醒,这是怎么回事? 01三更半夜醒是肺有问题我们说三更半夜正好是凌晨三点,应该是阴气最盛,你睡得最沉的时候,这时候你醒了,一般是 ...

大家好,我是雷师兄. 今天给大家分享一个失眠的案例. 我之前也说过很多原因引起的失眠,今天咱们再说一个因为情绪造成的失眠. 01 朋友做生意失败每天失眠睡不着事情是这样的: 我的一个朋友做生意赔了 ...

3月21日是世界睡眠日."如何能好好睡个觉"是困扰不少年轻人的问题,入睡难.多梦易醒等都是年轻人中常见的睡眠问题.上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2002名18-35岁 ...

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梦多、容易醒？拍拍脑门入睡快，简单易学效果显著