内心强大心法：要想变得无坚不摧，请掌握空杯法则，你会吗？

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人如果想要变得越来越强大，最重要是掌握空杯法则，空杯法则才会让我们变得越来越厉害。

每个人或许要知道，有时影响我们无坚不摧的，往往是我们内在头脑的偏见，更是我们内心的成见，是我执在伤害我们，如果我们能够掌握空杯法则，往往我们就能变得越来越强大。

我执会影响我们内在的强大

一个人越是身上有我执，其实越容易脆弱。我执影响我们内心的强大。我执在我们生活中处处影响我们。

比如，很多女性陷入到外貌协会，认为长得漂亮才是王道。一旦自己不漂亮，就会深深陷入到自卑中去。

一旦我们内心认为某某决定我们的一辈子，我们就会被我执绑架，我们就很容易被别人打击到。

当别人认为你不漂亮的时候，你就很容易中伤自己。中伤自己的不是别人，而是你被我执绑架，甚至被我执圈住自己的人生。

如果女性认为外貌不是非常重要的，女性就会放开外貌对自己的影响，转而通过内涵来征服别人。

我执对男性的影响往往就是权力与金钱。许多男人都认为自己没有权力和金钱就会认为自己很自卑。

虽然权力与金钱很重要，但是我们更重要是要了解权力与金钱的本质是什么，我们才能从我执中解脱出来。

一个人如果要想变得强大，最重要是找到影响我执的是什么，我们越能发现自己的我执，我们越能慢慢从我执中走出来。

空的本质是看到众生平等‍

如果我们想要变得强大，我们最重要是从生命的系统深处认识到，人和人之间是平等。

这种平等来自生命平等的审视。如果我们知道每个人都是平等的，那么我们在生命的态度上就会变得自尊自重。

有时影响我们强大的，往往来自于我们把生命分为三六九等，我们越是把人区分等级，我们越是制造内在的障碍，更是让自己变成弱者。

我在生活中发现，那些习惯把自己当成弱者的人，常常认为自己的生命不如别人尊贵，甚至潜意识否认自己的人生价值。

如果我们无法重视自己的生命价值，我们就无法变得内心强大。任何人都需要明白，内心强大来自我们内在的心田，是看到自我生命的重要性。

一个人无论是忙忙碌碌，还是当你内在拥有一方扎实的基地，我们就越能平等地重视对方。一个人的强大来自内心对自我价值的认定，更来自对自己的认可，如果我们无法认可自己的价值，我们就会陷入到自卑与一无是处的境地，自然我们就无法变得强大。

你越懂得空下来，你的内心越强大‍‍

空杯的本质是看到每个人的价值，更是看到每个生命的可贵。佛教中有不杀生的戒条，从本质上来说也是尊重每个生命的可贵之处。

正是因为能够认识到每个生命的可贵，所以我们才会说要空杯下来。空下来，才能看到万事万物的存在

当我们无法空杯下来的时候，我们要么认为别人比我们厉害，要么认为别人比我们弱。

一个人有这种强弱意识的时候，有这些障碍，都会影响我们发现生命的可贵之处。我们要想变得强大，就是化解我们内在弱者思维的本质。

当我们不再从世俗的观念，金钱， 权力，以及能力等方面去评价一个人的时候，而是从内心深处审视他人生命的旅程，我们就会懂得每个生命都会有自己的苦难。

即使那些看起来拥有繁华富贵的人，也有自己筚路蓝缕的过程。空下来，才能看到万事万物如何诞生的，空下来才会看到生命如何变得强大和壮大，空下来，也会看到每个生命都会最终走向消亡。

空杯是意识到生命是一趟终极之旅，在终极之旅的成长过程中，每个生命如何定义往往来自我们的潜意识和意识。

我们只有在空杯的状态中，才会看到真实的自己和真实的他人，也会通过空下来，看到自我需要成长的地方和自我完善的空间。

空能让我们变得强大，是因为空能化解内在的我执，而是深刻明白思想和潜意识都是变化的，人生的创造与我们的潜意识选择有很大的关系。

我们学会空下来，就会懂得万事万物的源头和生命的本质是什么，从而不会执着我执，而是允许各种各样的发生，这就是空杯法则让我们内心变得强大的根本。

每个人都需要明白，你所生活的世界并不是真实的，它是由每个人的意识充满着，不断创造出来，人类所活着的世界看起来好像是一个实际的空间，但是也是人的意识和万事万物融合为一体创造出来的。

而我们学会空杯，才是建立生命连接的开始，更是建立生命创造与打开的基础，此时我们才能为自己创造一个自我定义的人生，你也会通过空杯重塑自己的人生，看到真实的社会，从而找到自己生命的意义和最好的出路。

今日话题：你觉得是否遵守空杯法则就能让我们内心变得强大，欢迎探讨与交流。

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。