人的衰老，年龄未必是关键，或通过哪些特征可以参照？

每个人都逃避不了衰老，在50岁之后会有肉眼看得见的变化，和年轻时对比老化状态明显。如果可以在衰老的过程中养成良好习惯对抗自由基，提高器官功能，会比同龄人显得年轻，而衰老速度缓慢的人会更加健康，否则衰老明显不只是外在有变化，某些器官还会功能降低，甚至容易患上疾病。

通过哪些特征可以了解身体的衰老情况？

1、皮肤状态差

要看一个人老不老，可以通过皮肤的变化来得知。年轻人皮肤光滑细腻，富有光泽，不容易出现明显的黑眼圈，色斑或者皱纹，但是，随着年龄的增长身体开始衰老，新陈代谢速度缓慢时黑色素容易堆积，是部分人老年斑，黄褐斑出现的原因。当然，衰老速度快会让眼周皮下脂肪逐渐消耗而减少，皮肤变薄后黑色素显现出来，就算没有熬夜行为也会有较明显的黑眼圈。除此之外，皮肤细胞水分开始减少，容易形成褶皱，出现面部表情时可以发现皱纹加深，越发明显。

2、走路速度缓慢

衰老情况可以通过走路状态来得知，年轻人意气风发，走路时昂首挺胸，步伐加快也不会感觉到劳累，身体不舒服。但是，随着年龄的增长身体衰老，钙质流失速度快。在50岁之后没有重视钙质的补充，或者平时运动量少心肺功能降低，到了这个阶段运动会感觉到力不从心，高强度的运动很难进行，否则会感觉到心肺不舒服或者容易头晕。另外，走路速度加快某些部位的关节或者骨骼容易产生疼痛感。有这些特征出现代表身体衰老，应该通过好习惯养成呵护身体。

3、头发脱落或者变白

衰老是必然的结果，但是可以通过好习惯养成来对抗衰老，否则头发状态会明显变差。年轻人头发乌黑，富有光泽，保持强韧状态，但是，部分人忽略了积极保养的重要性，在50岁之后压力大、情绪总是波动、睡眠时间还不足，都会影响毛囊功能，毛发需要的营养物质无法及时提供，可能会脱落速度快，加上衰老毛囊逐渐萎缩，也会掉头发。如果黑色素无法正常产生，合成黑色素的原材料无法及时提供，白头发数量会变多，这些都是衰老特征。

4、性欲减退

衰老速度快还会让部分人对性生活的需求不再那么强烈，年轻人荷尔蒙分泌，激素作用下会产生性冲动，可以正常进行性生活，性欲旺盛是年轻人具备的特征。但是，年龄增长身体开始衰老，很多女性卵巢功能降低，雌性激素分泌量不足通常会性欲减退，如果还有阴道干涩表现，对性生活的需求就没有那么强烈。而男性衰老过程中雄性激素分泌量减少，同样也会面临性欲减退，性冷淡等结果。