太极拳的平常

平常是太极拳区别于任何体育运动的独特性质。因为太极拳是平常的修炼，不是超常或反常的功夫。

一是太极拳之平常，体现在它不探玄弄奇，不炫技显能，不是特异功能，故没有体育场上的高难动作，没有杂技团的惊险表演，没有油锤贯顶刀枪不入的江湖异术，更不追求超越身体极限以打破吉尼斯世界纪录。因此它运行缓慢，动作轻柔，无过不及，恪守中庸，不会积累运动伤痛。

二是太极拳之平常，体现在太极拳的动作要求及技术标准，没有特别的苛求，它只要求“知规矩而守规矩，脱规矩而合规矩”。而规矩就是保持常态，即真正的、简单的、最自然的日常的生活行为或劳作状态。因此它无过不及，恪守中庸，没有折磨扭曲自己的身体。

三是太极拳之平常，体现在它的学习路径上。不必三更灯火五更鸡的苦练，也不受抻筋拔骨屈腿弯腰的折磨，它的成功不是千锤百炼出来的，而是舒适愉悦颐养出来的，是“得来不觉费功夫”。这种与苦练不同的颐养，与毅力不同的兴味，与忍受不同的舒适，是太极拳至老不衰的科学道理。