经常失眠？四种中药药方，总有一种适合你

失眠，对所有人来说都是一个不容小觑的问题。入睡困难，睡眠时间短，睡觉易醒来，醒来后入睡困难，睡眠时间不足等各种失眠症状让人痛不欲生。而西医的安眠药大多数都是靠抑制神经兴奋来让人进入睡眠，只有短期的效果，无法根治失眠。那这种情况下，不如考虑一下中医治疗。

【一】中医治疗失眠的药材有哪些？

①山楂

根据《本草纲目》的记载，山楂的果肉和果核都具有安神的效用，并且山楂还能够降血压、血脂，缓解心血管疾病，对心悸引起的失眠有很好的治疗效果。只是山楂性寒，有胃肠道疾病的患者应当少吃。

②莲子

莲子性平味甘涩，能够有效缓解心肾不交、失眠多梦等症状，与百合一起煮成粥能够养阴润肺、清心安神，是最好的安眠食疗方法之一。但莲子涩肠止泻，便秘患者慎用，老年人慎食。

③酸枣

酸枣仁、酸枣树枝（带皮）自古以来都是治疗失眠的佳品。尤其是对于老年人来说，由于衰老所导致的肾精不足，从而引发的生理功能紊乱导致的失眠，就可用酸枣仁进行调理。（放到都是的前面）

【二】中医治疗失眠的药方有哪些？

中医与西医不同，中医治疗失眠，会根据引发失眠的原因来对症下药，从根源上解决失眠困扰。

①肝郁化火型失眠

这种失眠往往是由于烦躁、兴奋、压力等多种因素导致的突发性失眠，即使人睡着了也会很容易被惊醒，这种情况下推荐患者服用龙胆泻肝丸，疏肝解郁，清热化火，自然就能有好睡眠。

②阴虚火旺型失眠

这种类型的患者睡眠质量很差，严重者甚至彻夜难眠。还伴随有五心烦热、盗汗、口干少津、降温耳鸣等症状。这种情况下，推荐患者用黄连、鸡子黄、大枣、牡丹皮、白芍、阿胶、生姜、地骨皮、黄芩等药材熬煮一碗黄连阿胶汤，便可有效缓解。

③胃气失和型失眠

患者大多是由于饭后脘腹胀闷导致的无法入睡，并且还伴随有消化不良，嗳腐酸臭，食欲不振等症状。这种类型的患者则可以选择服用保和丸来消食导滞，和胃降逆。

④心脾两虚型失眠

这类患者的主要症状表现为很困很想睡但睡不踏实，半夜易醒，醒后难以入睡，并且还伴随有面色萎黄、口淡无味，食欲不佳，健忘等多方面的症状。这类患者可以用人参、白术、黄芪、当归、远志、酸枣仁等煎煮一副人参归脾汤来养心安神。

当然，除上述方药之外，还有许多治疗失眠的小药方，在这不一一赘述。只是想要告诉大家，患有失眠症，万不可吃一吃安眠药，睡倒了事。为了身体健康，可选择去看一下中医，对症下药，从根源上解决失眠问题。