困境下的自我觉察
昨天我在星球里说：
大学毕业6年，我第一次感觉到，手头紧了，要精打细算过日子了，买东西舍不得了。
其实最近我一直处于焦虑状态。是财务焦虑吗？很大程度上是，但又不全是。总之就是哪里不太对劲，每天早上睡醒睁开眼，就能感觉到一种莫名的压力。
这种感觉，就好像一台电脑有某些小程序在后台运行，消耗内存，但想关又关不掉。
感觉进入了一种困境。
这也是最近写文章变得断断续续的原因。
但是我想，当初创建这个公众号时，名字就是“个人成长之行”，而不是“个人幸福生活展示”——所以，当面对困境时，我也要把困境记录下来。
看自己怎么一步一步走出去。
1、金钱，焦虑，稀缺，短视
当面对金钱压力时，人会不由自主地焦虑，而且这种焦虑是持续性的。
就像刚才说的，好像有某些程序在占用内存，或者用《稀缺》这本书里说的——占用我们的“带宽”。
我们每个人的带宽都是有限的（这里的带宽包括注意力，精力，等等）；当我们受到稀缺感的影响时（比如金钱压力），这种稀缺感会占用带宽，带来的结果就是：我们过度关注眼前的问题，而忽视长远。
长远有价值的事情有哪些？健康，储蓄，读书……这些都是。
但我们往往把这些东西无限推迟，因为我们忙着解决当下的焦虑。
比如“写作”也是一件长远意义的事——但我最近就停止了这件事。
所以，稀缺往往导致短视。
又所以，在稀缺和焦虑中依然不忘长远，这才是一个人的厉害之处。
我在时刻提醒自己这一点。
2、重新审视自己
在困境中，人会开始重新审视自己。
比如前几天我写《用100个词描述自己》，其实就是一种自我探索。
真正面对困境时，你会发现：能帮你撑下去的，不是什么“技能”，而是你的人生哲学，是你的自我认知。
在你心底里，自己是一个怎样的人？
这个认知，决定了很多东西。
决定了面临决策时你选择勇气还是选择退缩，决定了面对挑战时你选择迎难而上还是选择认怂，决定了在人生机会面前你选择跨出一步还是止步不前。
它决定了你人生中大大小小的无数选择。
所以，我到底是一个什么样的人？
写完100个词，昨天我又想了一个问题：
如果把所有词语都去掉，只留下一个词，你会用哪个词来形容自己？
我想了想，就算把所有特质都去掉，至少我可以说：
我是一个【坚强】的人。
过去遇到过很多困难和挑战，但我发现，从来没有哪一个困难真的把我“击溃”。
现在回头看，每当面临困境时，我都会在一段时间里低迷；然后，在某一个时刻突然跳起来，开始“不服就干”。
我发现，自己是一个从不认怂的人。
这就是我对自己的认知。
这种认知让我得到一种清晰感。
3、向前探索
人生有很多条路可以走。
有些路，一眼望到头。
好处是：安稳，不费脑子，一步一步走就好了。
坏处是：无聊。
没有狼虫虎豹，但也少有绝妙风景。
另外一些路，放眼望去，你发现前面就像是一片暗夜。
你好像打着探照灯，一点一点照亮前路。
坏处是：不安稳，费脑子，需要面对未知，需要不断探索。
但好处是——好处是什么呢？其实这是个人生观的问题。在我看来，反正人就只活一次，我更愿意去探索，去拓展未知，去面对不确定性……这个过程本身就是一种“好处”。
困境本身就是难得的成长体验。
在这个过程中，我试着去觉察自己的心态变化，去体会自己在这个过程中的状态，怎样保持稳定，怎样向未知探索，怎样一点一点把路走通。