雨水节气来到湖边习练“五禽戏”，意境美妙… / 开普饭

jie 节气润: 雨水 | 节令明时务,甘霖润孟春

明天是雨水,春天的第二个节气.转眼间,2021就即将过去六分之一,浪漫/岁月/光阴/诸事,催人老. 明天也要上班了.这长假怎么就这么快呢,是谁出得题这么难呢,到处全都是正确答案.不过就这个假期而言,收 ...

2021年雨水怎么就这么多!真真儿地应了迷罗老师年运课程讲到的: 「岁水不及,湿乃大行」 (

今日雨水,雨水是二十四节气中的第2个节气.雨水和谷雨.小满.小雪.大雪一样,都是反映降水现象的节气. 雨水节气,太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快, ...

平日教学,和朋友们习练还有网友朋友发的五禽戏视频给我看时,发现一些常见的错误,和大家交流一下. 五禽戏的特点:仿生导引,形神合一,动诸关节,引挽腰体. 起势调息时,手高于胸部,且动作路线不圆活. 第一 ...

"五禽戏" 外动内静,动中求静,动静俱备,有刚有柔,刚柔相济,不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且能有效提高心肺功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官正常运行.其实,从 ...

五禽戏是中国传统养生的一个重要功法,创编者为华佗.据史料记载,当时江河泛滥,湿气较重,许多人关节不利,于是古人想出了"乃制为舞""以利导之"的锻炼方法.这种模仿 ...

陈长兴<太极参十大要论·步法>曰:"步者,乃一身之根基,运动之枢纽也."许多朋友练拳多年,总感觉功夫不上身,收效不大,其中很大一部分原因是步法练习不到位造成的.太极拳的 ...

陈长兴<太极参十大要论 · 步法>曰:"步者,乃一身之根基,运动之枢纽也."许多朋友练拳多年,总感觉功夫不上身,收效不大,其中很大一部分原因是步法练习不到位造成的.太极 ...

今天要分享的是和八段锦,易筋经齐名的五禽戏,从某种角度来说,五禽戏的名声要大于八段锦和易筋经.养生功效各有所长,不过五禽戏的延年益寿是出了名的,最有名是据说司马懿用五禽戏熬死了曹操三代人,最终取得了天 ...

雨水节气来到湖边习练“五禽戏”，意境美妙…